健身穿搭指南：如何選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)服
大家好，今天來聊聊健身穿搭的那些事兒。作為一個(gè)曾經(jīng)體重120斤、后來減到90斤的過來人，我深知健身裝備的重要性。下面就分享一下我的一些小心得，希望能幫到正在健身或者準(zhǔn)備健身的你們。
關(guān)于健身服的材質(zhì)選擇 ??♀?

首先，健身服的材質(zhì)真的很重要！我個(gè)人推薦速干型的衣服，因?yàn)槌龊怪竽芸焖俑赏福粫?huì)讓你覺得黏糊糊的。至于品牌嘛，我就不多說了，畢竟每個(gè)人的喜好不同。阿迪達(dá)斯的鞋子我挺喜歡的，但褲子有點(diǎn)不貼合，衣服樣式也不是特別好看。Nike的設(shè)計(jì)我比較喜歡，特別是今年的款式。安德瑪?shù)膬r(jià)格稍高，但穿著挺舒服的。淘寶上也有很多不錯(cuò)的品牌，顏色多樣又便宜。
褲子選擇小貼士
高腰提臀：建議選擇高腰提臀的褲子，這樣不會(huì)漏出尷尬線。寬松還是緊身無所謂，但緊身的會(huì)更有健身房女孩的感覺。
長(zhǎng)褲更安全：建議選長(zhǎng)褲，特別是做地板動(dòng)作時(shí)，膝蓋支撐容易磨破。
面料選擇：有光滑彈性強(qiáng)的面料和棉質(zhì)彈性強(qiáng)的面料，建議選光滑的，出汗之后不蹭腿，比較舒服。
上衣選擇小貼士
長(zhǎng)袖更安全：建議選長(zhǎng)袖，特別是做地板動(dòng)作時(shí)，手肘容易磨破。我就因?yàn)槟テ七^皮，所以一直穿長(zhǎng)袖了。
速干更舒服：建議選速干的面料，寬松不貼身的會(huì)比較舒服。
運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的選擇
一定要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣：不管你上圍尺寸多少，一定要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣！我圍度很小，不穿也會(huì)疼！圍度大的朋友尤其要注意，小心下垂！不管什么運(yùn)動(dòng)都要穿。
中度支撐：選擇中度支撐的，稍微緊一點(diǎn)的，穩(wěn)定住就好。
套頭款更方便：我建議選套頭款的，后背系扣的地板動(dòng)作會(huì)隔得慌。
內(nèi)褲選擇
純棉就好：內(nèi)褲選純棉的就好，穿著舒服又不容易過敏。
鞋子選擇
跑步鞋：跑步的時(shí)候隨意一點(diǎn)，帶氣墊的鞋子比較舒服。
硬底鞋：深蹲這類動(dòng)作建議穿硬底鞋。
最后的小建議

萬事怕堅(jiān)持！之前我一直念叨減肥也沒成功過，微胖晃蕩了基本高中畢業(yè)吧，7年了。這次就是目標(biāo)明確、意志堅(jiān)定，瘦下來真的會(huì)變好看，臉會(huì)變小、腿會(huì)變細(xì)！而且在別人的夸獎(jiǎng)中，你根本不會(huì)再想吃胖回去。加油堅(jiān)持吧！姐妹們！目前我在增肌ing，希望身材會(huì)越來越好看啦！

希望這些小建議能幫到你們，讓我們一起加油吧！

相關(guān)知識(shí)

女生運(yùn)動(dòng)穿搭指南｜舒適又時(shí)尚的選擇
如何正確地選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)服裝？
如何選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)裝備？
孕期穿搭指南：舒適又時(shí)尚的選擇
不同季節(jié)的運(yùn)動(dòng)服裝選擇指南
新生兒穿衣指南：如何選擇合適的衣物
健身時(shí)如何選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)裝備？
瘦人穿搭指南：如何穿得既時(shí)尚又舒適
如何選擇適合自己的健身教練？♀?
如何選擇適合孕期穿著的服裝？

網(wǎng)址: 健身穿搭指南：如何選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)服 http://m.u1s5d6.cn/newsview539760.html