終于到了6開頭的體重，減掉了2斤啦！我的體重20年一直保持在65公斤至68公斤左右，這是我減肥后反彈的，我曾經(jīng)減到56公斤。

那是在1997年的10月份開始的，我買了一個健美騎士，也就是一個騎馬機，我每天開始鍛煉30分鐘，用了4個月的時間，我從136斤減到了112斤，后來我想再減到110斤，可是怎么也減不到啦，就一直保持112斤的體重3年，我也練出來一身肌肉，看起來很苗條。

可是反彈就在2000年，因為我在這一年因為要參加英語考試，每天下班后去上英語培訓課，把堅持3年的運動給停下來啦！減掉的24斤肉全回來啦！因為運動減肥后一旦停下運動后，會反彈的，以后再減肥就很難啦！

后面我雖然又重新做健美騎士，堅持了2個月，一斤沒有減，就沒有信心啦，就一直保持著我反彈回來的體重20多年沒有怎么變化。

今年過年前，忍不住開始吃糖還有各種干果，結(jié)果大年初一體重到了70.7公斤！不能這樣了，我開始戒掉了糖和干果，今天是初六，終于體重是到了69.3公斤，雖然減了不多，但是也還可以吧！我要減到65公斤！加油吧！

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