游戲是為健康，快樂的宗旨服務(wù)的，

理玩當(dāng)然，有益于身心，讓大腦得到休息，

反應(yīng)會變靈活，如果整天沉迷于游戲的話，

不僅大腦會被侵蝕，身體也會垮掉!

The Beginning

本文共計490個字，預(yù)計閱讀時長2分鐘。

1、黃花菜絲瓜湯

準(zhǔn)備食材：黃花菜30克、絲瓜150克、豬瘦肉50克、姜1片、水600毫升、鹽1/4小匙。

做法：黃花菜泡軟備用。將絲瓜洗干凈，去皮后斜切成條狀。豬肉切成肉絲。把豬肉連同姜片一起放入鍋中，加入水，用大火煮開后換成小火，煮20分鐘。然后放入黃花菜和絲瓜，將食材煮熟。最后調(diào)入鹽即可。

2、黃花菜燉豬心

準(zhǔn)備食材：黃花菜10克、豬心半個、棗2顆、姜2片、鹽2茶匙

做法：黃花菜用冷水浸泡2個小時，然后沖洗干凈，瀝干水分備用。將豬心洗干凈，放入沸水中焯燙后撈出，洗去浮沫。將豬心切小塊。洗干凈，去掉棗核。將豬心、黃花菜、棗和姜片放入鍋中，適量清水，大火煮開之后，用小火燉煮1.5-2個小時。湯中調(diào)入鹽，拌勻即可出鍋。

3、黃花菜豬肝湯

準(zhǔn)備食材：黃花菜30克、豬肝片150克、姜3片、高湯400毫升、鹽1/4茶匙

做法：將食材洗干凈后，黃花菜放入清水中浸泡15分鐘，撈起后，再用清水洗干凈。姜切成絲備用。豬肝洗干凈，放入清水中浸泡半個鐘頭，期間換2-3次水，然后切成片。豬肝片用沸水焯燙后撈起備用。高湯倒入鍋中，加入姜絲和金針煮沸，換成小火煮2分鐘。放入豬肝片煮滾，然后加入鹽調(diào)味即可。

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THE END

抵制不良游戲，拒絕盜版游戲。

注意自我保護，謹防受騙上當(dāng)。

適度游戲益腦，沉迷游戲傷身。

合理安排時間，享受健康生活。

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