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作者： 大寶栗子HappyLife

用料

母親節(jié)，萱草忘憂茶，陳允斌教您順時生活的智慧（套裝共12冊）的做法步驟

步驟 1

原料：黃花菜25克，冰糖2粒或蜂蜜適量。

步驟 2

把黃花菜、冰糖或蜂蜜放入杯中，用沸水沖泡，悶泡20分鐘后就可以喝了。可以反復沖泡兩次。

步驟 3

第一，如果是哮喘發(fā)作期間不要吃黃花菜。 第二，一定要記住，黃花菜只能用曬干的，新鮮的黃花菜是絕不可以直接食用的。 喝萱草忘憂茶有什么效果呢？ 第一，可以預防老年智力衰退，因為它有健腦的作用。 第二，可以降血脂，對于心臟有保健作用。 第三，可以增強皮膚的韌性和彈力，預防皮膚衰老。 第四，有消炎、解毒的作用。 萱草理氣止痛、通便秘，老年人由于氣虛引起的便秘，可以適當吃一些萱草。 對于更年期的媽媽來說，不妨給她經(jīng)常吃一些黃花菜，或者奉上一杯萱草忘憂茶。

菜譜創(chuàng)建時間：2023-03-01 03:25:48

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