睡前8個(gè)微習(xí)慣,讓你邊睡邊瘦...@李老師健康說(shuō)的動(dòng)態(tài)
李老師健康說(shuō)
2024-06-1910:21
山東
關(guān)注
睡前8個(gè)微習(xí)慣,讓你邊睡邊瘦!
1??睡前不喝水
2??拒絕夜宵
3??睡前泡泡腳
4??睡前不能喝酒
5??睡前不運(yùn)動(dòng)
6??帶著饑餓入睡
7??保持黑暗環(huán)境
8??舒展全身
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