168輕斷食app安卓版采用間歇性的禁食療法，讓您無需節(jié)食也能輕松減肥，內(nèi)置各類熱門的禁食計劃可以選擇，一鍵追蹤您的飲水量，記錄您的減肥進度！

168輕斷食app簡介

間歇斷食跟蹤器可幫助你擁有新的生活方式，養(yǎng)成健康習慣。同時助你高效減肥，使你更健康、更有活力！ 無需節(jié)食，而且不會反彈。

這有效果嗎？

經(jīng)證明，間歇性斷食可讓你快速減肥。斷食期間，隨著糖原的消耗，身體會進入酮癥狀態(tài)，這被稱為人體的“脂肪燃燒”模式，也是燃脂的有效方法。

這是安全的嗎？

是安全的。這是的最自然、安全的減肥方式。研究表明，一直進食會使身體不停地消化，無法休息，容易導致健康問題，例如糖尿病。而斷食期間，你僅僅是暫時停止進食，來使肝臟休息一下。

我能用間歇斷食追蹤器嗎？

間歇斷食追蹤器有多種斷食計劃，適合初學者、有斷食經(jīng)驗的人群，男性和女性。斷食追蹤器會引導你完成計劃，無需改變飲食習慣，即可輕松堅持下去。如果你未滿18歲，處在懷孕或哺乳期，有健康問題或體重過輕，請在斷食前向醫(yī)生咨詢。

168斷食APP功能

經(jīng)科學證明的間歇性斷食

高效減肥

你的身體進入脂肪燃燒模式。不僅燃燒體內(nèi)儲備的脂肪，還可阻止將所吃的食物轉(zhuǎn)化為脂肪。

預防疾病

研究表明，斷食可以預防多種疾病，例如心臟病，糖尿病和癌癥。

細胞修復和再生

細胞去除不必要或功能失調(diào)的成分。受損的細胞將被更強健的細胞取代。

抗衰老

幫助身體進入自噬狀態(tài)，即排毒，修復和細胞再生的過程。有利于減緩衰老。

自然又健康

斷食時，身體會自動燃燒脂肪，進入排毒模式并開始再生過程。

排毒

幫助身體減少炎癥。細胞可以分解病毒，細菌和受損的成分。

控制血糖

斷食可幫助你對胰島素更加敏感。有利于控制血糖。

促進新陳代謝

斷食期間，生長激素增加，新陳代謝也會加快。

為什么要間歇性斷食？

√燃燒體內(nèi)脂肪

√斷食期間促進細胞再生和排毒

√減緩衰老

√有利于控制血糖

√減少炎癥

√預防多種疾病，例如心臟病和糖尿病

√促進生長激素的產(chǎn)生并加快新陳代謝

√使你身體更健康，更有活力

√改善身體和大腦功能

√減肥和保持健康的最自然的方式

√無需節(jié)食和運動即可輕松減肥

間歇斷食追蹤器的特點

√多種間歇性斷食計劃

√適用于初學者、有經(jīng)驗的人群

√一鍵開始/結(jié)束

√自定義禁食計劃

√調(diào)整斷食/飲食時間

√設(shè)置斷食通知

√智能斷食追蹤器

√斷食計時器

√記錄體重

√查看斷食狀態(tài)

√基于科學證明的斷食小貼士和文章

√無需計算卡路里攝入量

√減肥變得如此輕松

√同步數(shù)據(jù)到Google Fit

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