隨著人們對健康越來越重視，越來越多人開始購買保健食品來補(bǔ)充營養(yǎng)，想要身體倍兒棒！但你可知，市場上那些看起來誘人的保健品，也許藏著不少貓膩。

我們在選購產(chǎn)品時，一定要學(xué)會正確識別、增強(qiáng)對假冒偽劣保健品的“免疫力”。今天，我們就來聊聊如何練就一雙火眼金睛，辨別真假保健食品，讓你不再被忽悠！

一、找到“藍(lán)帽子”

想辨別保健食品的真假，首先得找到一個重要的標(biāo)志：“藍(lán)帽子”（保健食品專用標(biāo)志）。這就像在產(chǎn)品包裝上戴了一頂藍(lán)色的帽子，讓你一眼就能認(rèn)出它是個保健食品。如果找不到這個標(biāo)志，那很可能就不是真正的保健品哦。

二、查看“批準(zhǔn)文號”

在“藍(lán)帽子”下面，通常會看到一串神秘的數(shù)字和字母組合，這就是批準(zhǔn)文號。批準(zhǔn)文號的格式通常是“國食健字GXXXX”“國食健字JXXXX”“國食健注GXXXX”等，后面的數(shù)字和字母也是有一定規(guī)律的。遇到那些偽裝成保健品的普通食品，可以通過這個批準(zhǔn)文號去查證一下。

三、了解產(chǎn)品名稱

保健食品的命名也是有一定規(guī)矩的。一般來說，它不會直接用功效來命名，而是以產(chǎn)品原料來命名。比如“XX魚油軟膠囊”，那就說明主要成分是XX魚油。如果看到諸如“XX化糖膠囊”、“XX消糖片”等名字，就要警惕了，這些可能是假的保健食品。

四、詳細(xì)閱讀產(chǎn)品包裝

保健食品的包裝上應(yīng)該清晰地注明產(chǎn)品的各種信息，比如名稱、凈含量、原料、功效成分及含量、保健作用、適宜人群、食用方法、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期、儲存方法、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、注意事項等。

如果包裝上出現(xiàn)了一些與生產(chǎn)企業(yè)無關(guān)的內(nèi)容，比如“植物胰島素”、“胰島修復(fù)”等字眼，就要提高警惕了。

五、看清楚警示語

保健食品包裝上一般會有一個特別的警示語：“保健食品不是藥物，不能代替藥物治療疾病”。這是國家規(guī)定必須標(biāo)注的內(nèi)容，可以幫助消費(fèi)者明確區(qū)分保健品和藥品的作用。如果包裝上沒有這個警示語，那就要小心了。

六、檢查包裝上的“禁忌語”

很多保健品為了吸引人，會夸大其詞或者用一些絕對化的用語。比如聲稱是“祖?zhèn)髅胤健?、“最新技術(shù)”、“無依賴”、“最高科技”等。這些保健品很可能就是非法的，需要提高警惕。

七、了解保健功能

在我國，保健食品的功能被嚴(yán)格規(guī)定在27項以內(nèi)。如果一個保健食品聲稱的功能不在這個范圍內(nèi)，那很可能是非法的。例如，如果一個保健食品聲稱有降血脂的功能，那么它的功能應(yīng)該是“輔助降血脂”，而不是其他什么名字。

八、登陸官方網(wǎng)站查詢

如果你還是拿不準(zhǔn)保健品的真假，可以登錄國家市場監(jiān)管總局的官方網(wǎng)站和特殊食品信息查詢平臺進(jìn)行查詢。輸入你想查詢的保健食品的相關(guān)信息進(jìn)行核對，包括生產(chǎn)企業(yè)的信息、保健功能、用法用量等等，如果有任何差異，那就可能是假冒偽劣產(chǎn)品哦。

好了朋友們，今天的分享就到這里了。希望通過以上方法，大家能對如何辨別真假保健食品有一個更全面的了解。以后在購買保健品的時候，一定要小心謹(jǐn)慎哦！

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