減重12斤后，我嘗試了人生第一次高溫瑜伽
說實話，我之前從沒做過瑜伽。今天朋友約我一起去運動，我就鼓起勇氣體驗了一把，結(jié)果一個小時下來汗流浹背！

順便提一下，我已經(jīng)減重12斤了，現(xiàn)在體重是108斤。除了繼續(xù)控制飲食，運動也得保持一定的頻率。我平時會爬坡、做帕梅拉，有時候還會去跳舞?，F(xiàn)在我開始嘗試做瑜伽了，這樣瘦下來才能更緊致，有肌肉線條。

我去的瑜伽店在紐約Tribeca附近，非常方便，而且不用自己帶瑜伽墊兒，簡直太適合我了。朋友說別上太緊張的課程，還是挺放松的。想要動換動換的朋友們可以試試哦！

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