合肥排名的瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 

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合肥瑜伽教練培訓(xùn)不斷的豐富自己的教練培訓(xùn)課程，如今除了瑜伽教練培訓(xùn)、泰式瑜伽全系統(tǒng)療法、普拉提教練培訓(xùn)等瑜伽教練培訓(xùn)課程外，合肥瑜伽教練培訓(xùn)還為學(xué)員們提供肚皮舞培訓(xùn)、印度舞及特色課程，讓學(xué)員們能夠在把握瑜伽行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)的同時(shí)，充實(shí)自己。提高自己的就業(yè)資本。

合肥瑜伽教練培訓(xùn)深知導(dǎo)師在瑜伽學(xué)習(xí)過(guò)程中的重要性，因此成都瑜伽教練培訓(xùn)的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)都是來(lái)自瑜伽行業(yè)的們，她們不僅懷著對(duì)瑜伽的憧憬熱愛(ài)，同時(shí)也擁有豐富的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，確保學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中，向?qū)I(yè)的瑜伽教練靠近，為將來(lái)的教學(xué)打好基礎(chǔ)

課程簡(jiǎn)介

不少接觸過(guò)瑜伽的學(xué)員可能由于很多原因始終沒(méi)有精進(jìn)自己的瑜伽技藝，在自己的瑜伽課堂上始終保持著傳統(tǒng)的教學(xué)方法沒(méi)有突破，這樣的課堂對(duì)于瑜伽愛(ài)好者來(lái)說(shuō)可能并沒(méi)有多大的吸引力，并且學(xué)習(xí)者也不可能在這樣的課堂中得到突破。

針對(duì)廣大的瑜伽愛(ài)好者開設(shè)了全日制初中高瑜伽教練課程，我們專業(yè)的瑜伽教練將會(huì)通過(guò)因材施教的教學(xué)方法和技巧讓每一位學(xué)員學(xué)以致用，學(xué)院內(nèi)每一位學(xué)員的個(gè)人需求和今后的發(fā)展都會(huì)受到我們的而關(guān)注，本課程訥訥夠很好地提員的瑜伽實(shí)力，幫助學(xué)員掌握職業(yè)瑜伽教練應(yīng)該掌握的所有知識(shí)和體式，勇敢突破自我，成為一名合格的瑜伽教練。

Q1：練瑜伽的人是不是要吃素？

A：不一定的。當(dāng)然，為了要凈化身體，選擇較清淡的素食，本來(lái)就是健康之道。長(zhǎng)期練瑜伽的人均有同感，對(duì)肉類及油膩食物自然會(huì)排斥，那是因瑜伽動(dòng)作徹底刺激到身體的腺體，使內(nèi)分泌正常，飲食也趨向正常，不會(huì)特別偏好哪一類食物，而對(duì)人體不好的過(guò)度加工的油膩食品自然排斥，偏向清淡的食物。當(dāng)然，若你有特殊體質(zhì)需改善，除了瑜伽的練習(xí)之外，改吃清淡的素食有機(jī)食品，相信效果一定更顯著！

Q2：練習(xí)瑜伽前可以進(jìn)食嗎？

A：就像任何運(yùn)動(dòng)都不應(yīng)在飯后即刻進(jìn)行，瑜伽也是好在空腹時(shí)練習(xí)，因?yàn)殍べ?dòng)作是全身性的伸展，若吃飽了做動(dòng)作會(huì)不舒服，效果即會(huì)大打折扣，對(duì)消化也不好。

Q3：練瑜伽時(shí)若拉傷筋骨，該如何處理？

A：馬上冰敷，可防止發(fā)炎惡化，并能消腫。

Q4：練瑜伽時(shí)，呼吸總是氣喘吁吁，老是學(xué)不會(huì)呼吸怎么辦？

A：初學(xué)者都會(huì)有這種情形，由于身體的柔軟度還不夠，對(duì)動(dòng)作也還不熟，練習(xí)時(shí)非常容易緊張，身體就無(wú)法放松，呼吸也不容易順暢而導(dǎo)致老是氣喘吁吁。要常提醒自己深呼吸與放松，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的持續(xù)練習(xí)，一般都會(huì)改善。

Q5：練完瑜伽是否可以立即喝水？

A：練完瑜伽好隔10分鐘以后再緩慢喝水，但切記要喝溫開水，絕不能喝冰水。

Q6：練瑜伽有年齡及性別限制嗎？年紀(jì)較大的人該如何學(xué)習(xí)？

A：除了二、以下的幼童較不適宜練習(xí)瑜伽，需有專業(yè)教師陪伴練習(xí)外，基本上瑜伽可稱得上無(wú)年齡性別限制，由于其溫和的特性，也非常適合年紀(jì)大的人練習(xí)。練習(xí)瑜伽前應(yīng)做好暖身，再由基礎(chǔ)呼吸法、簡(jiǎn)單的體位法開始學(xué)習(xí)。

開班時(shí)間：每周一定期開班(，先定先得)

畢業(yè)證書：畢業(yè)頒發(fā)國(guó)際瑜伽聯(lián)盟的教練證書、全美瑜伽聯(lián)盟教練證書

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