【活動(dòng)目標(biāo)】

　　1、了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢是最正確的睡姿。

　　2、懂得保護(hù)身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢的基本方法。

　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】

　　白板課件《我們的睡眠》。

　　【活動(dòng)過程】

　　一、欣賞課件，引出“睡覺”話題。

　　“它是誰?它呢?這個(gè)呢(黑屏)這些小動(dòng)物們怎么了?(睡覺了)你知道它們是怎樣睡覺的嗎?你是不是以為它們是這樣睡覺的?”幼兒自由發(fā)言，教師略作點(diǎn)評，盡量讓他們說出全部的動(dòng)物。

　　小結(jié)：“小動(dòng)物們睡覺的時(shí)間不一樣，有的白天睡有的晚上睡;它們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時(shí)是怎樣睡覺的呢?(躺在床上睡覺)”

　　二、運(yùn)用已有生活經(jīng)驗(yàn)，感知睡覺姿勢，(教案出自：屈老師教案網(wǎng))并了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢是最正確的睡姿。

　　出示床和人的圖片，幼兒根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)將4種基本睡覺的姿勢展示出來。

　　“誰愿意來放一放圖片，告訴我們你平時(shí)是怎樣睡覺的?除了仰著睡，還可以怎么睡?還有沒有不一樣的?”(4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說出)

　　小結(jié)：“我們有時(shí)會仰著睡、有時(shí)會伏著睡，有時(shí)會左側(cè)臥睡，還有時(shí)會右側(cè)臥睡，你們覺得哪些睡姿是正確的?為什么?”

　　小結(jié)：“原來仰著睡時(shí)，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有精神;右側(cè)臥睡時(shí)，呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺?？匆豢催@個(gè)小朋友，他睡覺的姿勢對嗎?為什么?用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可取!”

　　三、知道睡覺時(shí)會做夢，通過討論得出避免做惡夢的基本方法。

　　出示噩夢圖，“他怎么了?他為什么會做惡夢呢?現(xiàn)在請4個(gè)小朋友一組，討論一下為什么他會做惡夢?(教案出自：屈老師教案網(wǎng))做哪些事情比較容易做噩夢呢?他可能看到了什么會做惡夢?他可能在睡覺前和小伙伴干什么了會做惡夢?睡得很舒服會做噩夢嗎?那他可能怎么了才會做噩夢?”

　　小結(jié)：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個(gè)好覺!”

　　四、集體討論：不睡覺，可以嗎?“睡上一覺，精神很好!那不睡覺會怎樣呢?

　　小結(jié)：睡眠真的很重要!”

　　五、拼圖游戲：人在睡覺時(shí)會干什么?

　　“人在睡覺時(shí)，除了做夢、說夢話，還會干什么呢?請你們根據(jù)這些圖片拼一拼，說一說?！?/p>

　　六、總結(jié)：今天我們知道了很多關(guān)于睡覺的知識，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享!和老師們說再見吧!

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