青少年出現(xiàn)心理問(wèn)題包括生理和心理方面，主要包括精神壓力過(guò)大、家庭變故、家庭環(huán)境影響等，可以根據(jù)實(shí)際情況選擇適當(dāng)方法改善。

1、精神壓力過(guò)大

如果青少年長(zhǎng)期處于工作壓力過(guò)大狀態(tài)，對(duì)自身情緒會(huì)產(chǎn)生影響，可能會(huì)有情緒暴躁易怒、表情過(guò)于豐富等癥狀，嚴(yán)重時(shí)也有可能會(huì)出現(xiàn)入睡時(shí)間加長(zhǎng)、睡眠質(zhì)量變差等癥狀。建議青少年要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，可以通過(guò)與朋友家人溝通交流發(fā)泄負(fù)面情緒，還可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)，放松身心。

2、家庭變故

如果家長(zhǎng)或老師對(duì)孩子的教育理念比較傳統(tǒng)，可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常責(zé)罵孩子的情況，長(zhǎng)期如此可能會(huì)造成孩子自信心下降，也可能會(huì)出現(xiàn)膽怯、自卑等心理。建議家長(zhǎng)要及時(shí)改變教育方式，多和孩子溝通交流，了解孩子的內(nèi)心想法。

3、家庭環(huán)境影響

如果家庭環(huán)境比較惡劣，經(jīng)常與孩子近距離接觸，可能會(huì)對(duì)孩子的自尊心以及自信心產(chǎn)生影響，也有可能會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、多動(dòng)等癥狀。建議家長(zhǎng)要為孩子營(yíng)造良好的家庭氛圍，避免孩子長(zhǎng)期處于不健康的心理狀態(tài)。

除此之外，也有可能是家族遺傳等原因造成的，建議及時(shí)進(jìn)行心理治療，緩解病情。

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