積極心理學主要通過激發(fā)人內(nèi)心深處積極樂觀的品質(zhì)和力量來幫助人們解決心理健康問題，是我國高校學生心理健康教育中極為重要的一項內(nèi)容，引起了諸多高校與學者的關注。在積極心理學視角下，高校心理健康教育應該以預防和培養(yǎng)為主，通過培養(yǎng)學生積極樂觀的心態(tài)，使學生能夠正視在自身成長和發(fā)展中存在的各種問題，并能夠進行自我排解、自我調(diào)適、自我解決，以高度的責任感、使命感、信念感迎接挑戰(zhàn)，從而促進自身的全面發(fā)展。

　　積極心理學在高校心理健康教育中的應用價值

　　積極心理學在高校心理健康教育中的融合應用為高校優(yōu)化心理健康教育提供了新的思路。

　　首先，積極心理學的引入拓寬了高校心理健康教育的范疇，使得高校心理健康教育與學生的適配性更強。隨著我國社會經(jīng)濟的發(fā)展，影響大學生心理健康的因素不斷增多，且大學生的心理健康問題也更為復雜多樣，并出現(xiàn)了隱蔽性的特點。但傳統(tǒng)心理健康教育主要從消極心理學視角下對學生出現(xiàn)的心理健康問題進行干預，這就使得許多出現(xiàn)心理健康問題的學生無法得到有效的干預和治療。同時，在大學階段，學生的心思細膩且極為敏感，對于傳統(tǒng)以治療和干預為主的心理健康教育存在一定的抵觸心理，導致傳統(tǒng)心理健康教育與大學生實際需求不匹配的情況。而從積極心理學出發(fā)開展高校心理健康教育，旨在以學生為中心，調(diào)動學生的積極心理態(tài)度，激發(fā)學生的內(nèi)在潛能，促使學生在出現(xiàn)心理問題時能夠以積極的心態(tài)去面對，不斷進行自我調(diào)適、促進自我發(fā)展。這種心理健康教育活動適用于全體學生，有效提高了高校心理健康教育的深度和廣度。此外，從積極心理學角度出發(fā)開展的心理健康教育活動，更注重以多樣化的活動來營造良好的氛圍，強化對學生的熏陶和感染，使學生重構積極心理空間，久而久之能夠引導學生養(yǎng)成強大心理素質(zhì)。學生對這種引導教育方式的認可度更高，心理健康教育的效果也更佳。

　　其次，隨著社會的發(fā)展變化，學生獲取信息的平臺、渠道以及方式逐漸豐富，教師在知識傳播、思想觀念塑造、價值引領等多個方面的唯一性和權威性不復存在，這使得高校以心理健康教師指導為主的心理健康教育活動受到了挑戰(zhàn)。而基于積極心理學的心理健康教育，強調(diào)以預防代替治療，主張在平等的師生關系模式下給予學生最需要的幫助，這能夠有效拉近師生之間的關系，提升心理健康教育效果。

　　積極心理學視角下高校心理健康教育優(yōu)化策略

　　積極心理學作為一門研究人類幸福、快樂與健康發(fā)展的學科，對于正處在青春期的大學生具有重要的影響。高校應緊密圍繞學生的實際需求、積極人格、情緒變化和社會環(huán)境，深入了解影響大學生心理健康的各類因素，逐步引導學生構建自我心理健康防線，使其能夠始終以積極樂觀的心理應對挑戰(zhàn)。

　　首先，積極心理學視角下的心理健康教育要求高校教師改變以往“被動式”的心理健康教育模式，主動出擊尋找大學生心理健康的薄弱環(huán)節(jié)，推動高校心理健康教育不斷向深、向廣發(fā)展，進而促使積極心理健康教育能夠與學生的實際生活緊密結合，給予學生指導和幫助。這既是積極心理學視角下高校心理健康教育優(yōu)化的必然要求，也是落實新時代高?！傲⒌聵淙恕薄耙陨鸀楸尽苯虒W目標的重要途徑。例如，高校心理健康教師可以主動利用互聯(lián)網(wǎng)平臺向?qū)W生發(fā)布調(diào)查問卷，深入了解當前大學生對于心理健康教育的需求以及可能存在的心理健康問題；還可以利用大數(shù)據(jù)技術明確各個指標之間的關聯(lián)性，從而不斷修正心理健康教育方案，探索出符合當代大學生個性發(fā)展特點和實際需求的積極心理健康教育模式。又如，高?？梢灾鲃右劳谢ヂ?lián)網(wǎng)、人工智能、大數(shù)據(jù)等技術，構建大學生心理健康教育系統(tǒng)，對學生的生活狀態(tài)以及個體行為進行及時追蹤，并向?qū)W生推動各類優(yōu)質(zhì)的積極心理教育內(nèi)容，以培育學生的自信心，給學生形成一種積極的心理暗示，使其能夠以積極的心態(tài)看待生活中的變化以及自我成長。

　　其次，在積極心理學視角下，心理健康教師應該打破原有的課程教學體系，充分挖掘和利用高?，F(xiàn)有的積極心理教育資源，搭建完善的積極心理健康教育體系。其一，高?？梢怨膭钚睦斫】到處熃M建教材編寫小組，結合當代大學生的實際心理健康教育需求和個性特點編寫《大學生積極心理健康教程》，作為心理健康教師開展課堂教學的依據(jù)。例如，針對當前大學生容易出現(xiàn)的思想價值觀念、言行舉止等多方面問題，整合心理健康教育資源，為學生提供有效指導。其二，拓展網(wǎng)絡教學課堂。心理健康教師要主動利用網(wǎng)絡在線平臺構建積極心理健康教育資源庫，并挖掘與學生生活實際相近的積極心理教育資源，如行業(yè)典型模范、生活實事、時政新聞、輿論話題等等，定期向?qū)W生推送，以便為學生營造積極向上的環(huán)境氛圍，進而在潛移默化中促進學生積極樂觀品質(zhì)的形成。其三，延伸社會實踐課堂。心理健康教師還可以在課余時間，積極組織學生參與孝親敬老、社區(qū)服務、愛心公益等活動，讓學生能夠在豐富的社會實踐中實現(xiàn)自我價值，不斷提升自我成就感和歸屬感，從而真正發(fā)揮積極心理健康教育對學生的促進作用。其四，增設選修課程。除大學生積極心理教育課程之外，高校還應該進一步增設如“心理健康與生活”“戀愛心理學””網(wǎng)絡心理學”等選修課程，以便讓高校所有學生都能夠結合自身情況選擇相應課程，從而構建起完善的積極心理健康教育課程體系，提升高校育人實效。

　　再次，為了更好地實現(xiàn)大學生積極心理健康教育的目標，提升高校育人實效，心理健康教師不許主動探索網(wǎng)絡育人渠道，推動高校積極心理健康教育與大學生網(wǎng)絡活動深入融合，以更好地幫助大學生規(guī)避因不良網(wǎng)絡思潮帶來的心理健康問題，使其始終能夠以積極樂觀的心態(tài)開展網(wǎng)絡實踐活動。其一，高?？梢砸劳形⒉?、微信公眾號、抖音短視頻等新媒體平臺，構建積極心理健康教育宣傳矩陣，定期發(fā)布有關積極心理健康教育的內(nèi)容以及各類趣味性話題，并邀請學生積極參與互動討論，以了解學生的心理困擾和真實想法，從而為心理健康教師開展針對性教學活動提供參考。其二，高校可以利用新媒體平臺為心理健康教育賦能。例如，心理健康教師可以借助抖音短視頻平臺舉辦”大學生心理健康教育”欄目，針對當前大學生存在的各種心理問題，帶領其深入剖析問題的成因，逐步引導大學生認識到事物發(fā)展的多面性，使其能夠認識到事物的發(fā)展規(guī)律總是螺旋式上升的，但前景的道路缺失曲折、迂回的。因此無論在何種情況下都應該堅定方向、充滿勝利的信心，克服暫時的困難，主動尋求突破。其三，高校應該主動借助網(wǎng)絡平臺，構建家校合作、校企聯(lián)合的育人機制，充分發(fā)揮不同主體對學生產(chǎn)生的積極作用，形成育人合力。如在家校合作的育人機制中，心理健康教師可以主動通過網(wǎng)絡直播、視頻會議等方式與家長進行交流，從多個方面了解學生的實際心理狀況，為制定積極心理健康教育方案提供有效的指導。還可以通過新媒體渠道給家長推送家庭教育指南，引導家長為孩子構建一個溫馨、幸福的家庭環(huán)境氛圍，共同促進學生的快樂成長。而在校企合作育人模式中，高校和企業(yè)可以將積極心理健康教育與大學生就業(yè)指導相融合，共同開發(fā)基于積極心理學的大學生就業(yè)指導網(wǎng)絡課程，并通過多元化的渠道給予學生指導和幫助，使其能夠樹立積極樂觀的就業(yè)態(tài)度，勇于直面各種就業(yè)挑戰(zhàn)。

　　第四，除課堂之外，宿舍也是學生在學校活動的重要場所，許多大學生出現(xiàn)心理問題都是因為宿舍人際關系緊張、無法排解而導致的。因此，高校應重視積極宿舍環(huán)境氛圍的建設，從而進一步完善高校積極心理健康教育體系。其一，高校要充分發(fā)揮宿舍管理人員的育人作用，促使其能夠深入學生生活之中，與學生進行親切的交流，了解學生在生活中遇到的困難并及時給予幫助，調(diào)節(jié)同學之間的矛盾，共同營造溫馨、和諧的宿舍環(huán)境氛圍。其二，宿舍管理人員要對宿舍環(huán)境進行改造。在日常管理中要保持宿舍樓道衛(wèi)生整潔，給學生營造一個舒適的生活環(huán)境，還可以在樓道內(nèi)粘貼有關宿舍文明禮儀的標語、漫畫或者各類生活小貼士，可以在無形之中加強對學生的熏陶，幫助其形成健康、樂觀、積極的心理品質(zhì)。其三，高校要積極協(xié)助宿舍管理人員舉辦多元化的宿舍活動，如最美宿舍評選、宿舍文明禮儀知識競賽等等，激發(fā)學生的參與積極性，不僅能夠進一步豐富學生的娛樂生活，還能使其在活動中收獲友誼，獲得成長。其四，宿舍管理人員還可以在宿舍內(nèi)設立心理委員，招募一批形態(tài)積極、樂于助人的學生志愿者，從而充分發(fā)揮朋輩同學的感染力量，幫助更多的存在心理健康問題的學生排憂解難、走出困境，將高校心理健康教育落實到學生生活的每一個角落。

　　最后，高校應該為學生創(chuàng)建溫馨、和諧、友愛的校園環(huán)境，強化對學生的熏陶和感染，促進學生積極心理品質(zhì)的形成。其一，高校可以主動將積極心理教育理念融入高校教育理念之中，促使各科教師充分發(fā)揮教師的育人功能，與學生共同構建平等、友愛、互助的教學課堂，并促使其可以采取鼓勵、激勵、引導等教育方式，營造輕松愉悅的課堂氛圍，全面提高高校心理健康教育水平。其二，高校應舉辦豐富的校園文化活動，如音樂節(jié)、運動會、學術交流活動等等，并充分利用大學生社團組織，鼓勵并支持學生根據(jù)自身的實際需求發(fā)展興趣愛好，營造積極向上、自由發(fā)展的校園環(huán)境氛圍，讓更多的學生都能夠找到自我存在的價值和意義，獲得幸福感和滿足感。另外，高校還可以借助外部力量資源，如主動與當?shù)馗锩沂考o念館、紅色展覽館進行合作，充分利用其擁有的資源開展愛國主義教育活動，以便利用紅色文化、紅色精神的感染力加強對學生堅韌、頑強、勇敢等優(yōu)秀精神品質(zhì)的培養(yǎng)，使其能夠認識到當下幸福生活的來之不易，并以積極樂觀的心態(tài)看待未來的發(fā)展；又如與地方圖書館、文化展覽館、藝術中心進行合作，可以開展各類文化交流、藝術會演活動，逐步培養(yǎng)學生的興趣愛好，提升學生的審美品位，從而激發(fā)學生對美好生活的向往，促進學生的健康成長。

　　綜上所述，心理健康教育是高校教育教學的一項重要內(nèi)容。面對當前復雜多變社會環(huán)境以及學生在心理健康問題方面的個性差異，高校心理健康教師應該積極轉(zhuǎn)變教學策略，主動引入積極心理學理論，推動心理健康教育改革，以不斷拓寬心理健康教育的范疇，結合學生的實際需求構建完善的積極心理健康教育體系，從而增強心理健康教育的實效性，促進學生的全面健康成長。

　　作者：李賽 菏澤學院

[責編：李然 ]

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