首頁 資訊 夏季喝奶有哪些講究方法

夏季喝奶有哪些講究方法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2012年05月22日 17:01

  其1999年,德琪從山東省青島開始跨出了中國市場的第一步,2004年進入上海,把韓國的健康理念和“德琪康使”的溫馨服務推向長三角地區(qū)。

  夏日乳品推薦:乳酸菌奶

  氣溫持續(xù)高居不下,悶熱難擋,讓人煩躁不安。市面上太多飲料可供選擇,可大家選擇的大多都是碳酸性飲料,貪圖解渴。其實奶類飲品同樣適合在酷熱的季節(jié)飲用,尤其是乳酸菌奶。

  豐繁的自然界有很多細菌,而人體內(nèi)同樣也存活著多種有益菌和有害菌,其中乳酸菌在人體內(nèi)起著有益的作用,它是一種利用可發(fā)酵的糖產(chǎn)生大量乳酸的菌。乳酸菌分解糖產(chǎn)生乳酸的過程稱為乳酸發(fā)酵,通過乳酸發(fā)酵,我們制成發(fā)酵乳及奶酪、奶油等發(fā)酵食品。 在發(fā)酵的過程中,鈣變成易于被人體吸收的活性乳酸鈣,且濃度高,并且提高了磷、鐵、鉀、鎂等有益元素的利用率,更利于人體吸收。

  乳酸菌發(fā)酵食品擁有幾大優(yōu)點,首先,它具有獨特的風味和貯存性好的特點,其次,因為食物發(fā)酵后易被消化吸收,有乳糖不耐癥的人也可放心食用。世界眾多科學家實驗證明:發(fā)酵型乳酸菌奶是集營養(yǎng)、保健、美容于一體的多功能營養(yǎng)食品。世界衛(wèi)生組織(WHO)向全世界人民推薦長期飲用發(fā)酵型乳酸菌奶飲料。乳酸菌奶營養(yǎng)豐富,酸甜可口,涼爽宜人,不但是夏日首選的最佳飲品,更是值得推崇的有益的健康食品。

  養(yǎng)成夏天健康“喝奶”的習慣

  很多人沒有掌握乳酸菌奶正確的飲用方法,常因為飲用不當致使乳酸菌奶的營養(yǎng)沒能很好的吸收。尤其在夏天,怎樣喝好奶,才能讓營養(yǎng)最大化吸收呢?從補鈣的角度來看,因為夜間人體不再攝入含鈣的物質(zhì),而鈣的代謝仍然在夜間繼續(xù)進行,因此在睡前補充適量的含鈣質(zhì)乳品相當必要。

  每天堅持飲用最佳

  每天飲用新鮮的乳酸發(fā)酵乳能保持腸道內(nèi)菌叢的平衡。因為乳酸菌雖然以活性狀態(tài)到達腸內(nèi),但在那里滯留的時間并不長,一般1-2天后就會排出體外 所以,為了保持健康的身體,不要忘了每天一瓶。人們常說,飯后2小時左右飲用乳酸菌奶效果最好,因為在空腹時喝乳酸菌奶,乳酸菌會很容易被胃酸殺死,其營養(yǎng)價值和保健作用就會大大降低。如果是在飯后,由于胃液被稀釋,這種環(huán)境很適合乳酸菌的生長。

  喝乳酸菌奶新鮮最重要

  現(xiàn)代人由于工作的繁忙,而經(jīng)常一天里把將來一周的乳品都購齊貯存于冰箱中,或者買回來就隨手一扔,忽略了乳品保存的溫度,尤其在夏天,這種做法很容易讓乳酸菌奶的營養(yǎng)流失。

  為了保證乳酸菌的活性,飲樂多實施了嚴格的冷鏈管理,飲樂多的生產(chǎn)、銷售、儲存的全過程均在0~10℃以下進行,在沒有添加任何、穩(wěn)定劑的情況下,能使其獨特的純天然品味保持15天。實踐證明,飲樂多有預防便秘、腹瀉、促進消化吸收、健腦益智、提高人體免疫力、降低膽固醇、美容養(yǎng)顏等功效。飲用飲樂多,物超所值,量小價值高,身材小作用大,是用戶的最佳選擇。

  乳酸菌奶應在0~10℃下冷藏

  乳酸菌奶需要在0~10℃下冷藏,在保存中酸度會不斷提高而使酸奶變得更酸,如果保管條件好,酸奶便不會變壞,否則會使酸奶中有害菌大量繁殖而使其變質(zhì),這樣的酸奶不能食用。特別是在夏天,我們除了懂得如何儲存乳品,更應該學會如何識別酸奶的質(zhì)量。合格的酸奶凝塊均勻、細膩、無氣泡,表面可有少量的乳清析出,呈乳白色或淡黃色,氣味清香并且具有彈性。攪拌型酸奶由于添加的配料不同,會出現(xiàn)不同色澤。變質(zhì)的酸奶,有的不凝塊,呈流質(zhì)狀態(tài);有的酸味過濃或有酒精發(fā)酵味;有的冒氣泡,有一股霉味,有的顏色變深黃或發(fā)綠。

(責任編輯:實習劉素玲)

相關知識

夏季喝奶有哪些講究方法
夏季有哪些保健要點
哪些食物奶適宜夏季服用?
哪些方法讓新媽媽容易產(chǎn)奶
老人夏季飲食的10大秘訣
小孩要長高 多吃豆類多喝奶
產(chǎn)后有哪些開奶方法
怎么改掉寶寶睡前喝奶習慣
夏季飲食有哪些防暑方法
牛奶喂養(yǎng)有哪些講究

網(wǎng)址: 夏季喝奶有哪些講究方法 http://m.u1s5d6.cn/newsview5276.html

所屬分類:熱點

推薦資訊