蜂蜜、枸杞通常能同時(shí)吃，這兩種食物并無搭配禁忌，不過在平日里將二者放在一塊吃的時(shí)候，應(yīng)控制好攝入量，避免由于飲食不當(dāng)而繼發(fā)胃部不良現(xiàn)象。

蜂蜜、枸杞為藥食同源食物，其中蜂蜜為補(bǔ)氣藥，藥性偏平，入肺經(jīng)、脾經(jīng)等經(jīng)絡(luò)，包含滋陰潤燥、止痛、散熱等效果，能減輕腹疼、干咳、便秘等不良反應(yīng)。枸杞的藥性偏微冷，入熱經(jīng)，具有涼血、清散虛熱等好處，可改善盜汗、口渴、咯血、消渴等現(xiàn)象。臨床暫未有研究證實(shí)蜂蜜、枸杞存在相互作用，二者相遇后也不會(huì)讓原有藥效減低，相反還能調(diào)理身體，故可將蜂蜜、枸杞放在一起吃。

蜂蜜、枸杞中還包含纖維素、維生素等物質(zhì)，日常在控制好攝入量的前提下同時(shí)吃蜂蜜、枸杞，能夠?yàn)閭€(gè)人提供營養(yǎng)，保持免疫系統(tǒng)運(yùn)作，但應(yīng)避免大量吃蜂蜜、枸杞，防止讓胃部負(fù)擔(dān)變大，誘發(fā)腹脹、腹疼等現(xiàn)象。蜂蜜內(nèi)糖分量較多，進(jìn)到身體中后可變成熱量，吃太多蜂蜜、枸杞后若不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，還會(huì)讓每天攝入熱量明顯超過消耗熱量，較易誘發(fā)肥胖。另外，存在血糖高、糖尿病等患者應(yīng)少攝入蜂蜜，以防讓自身血糖再次波動(dòng)，不利于疾病好轉(zhuǎn)。

平日里應(yīng)合理膳食營養(yǎng)，戒掉煙酒，少進(jìn)食麻油、燒烤、漢堡、濃茶等刺激性大的食品，注意適度鍛煉，保持心情舒暢。若蜂蜜、枸杞均作為藥物應(yīng)用，應(yīng)詢問醫(yī)生相關(guān)藥物劑量、注意事項(xiàng)，用藥時(shí)還應(yīng)按時(shí)到中醫(yī)科就診、咨詢。

相關(guān)知識(shí)

枸杞蜂蜜水的作用與功效
桂皮，紅棗，枸杞、紅糖、蜂蜜可以煮水或泡水喝嗎
【紅棗枸杞茶能減肥嗎】紅棗枸杞茶怎么泡
綠茶配什么喝最好，檸檬/蜂蜜/枸杞/菊花
【香蕉和蜂蜜一起吃能減肥嗎】
【香蕉和蜂蜜可以一起吃嗎】香蕉蜂蜜一起吃怎么吃
【香蕉和蜂蜜一起吃能減肥嗎?】
【枸杞茶減肥嗎】枸杞茶上火嗎
菊花枸杞茶能減肥嗎
枸杞菊花茶一起喝、能減肥嗎？

網(wǎng)址: 蜂蜜和枸杞能一起吃嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview524356.html