缺鐵應(yīng)該怎么補(bǔ)
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月14日 18:56
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缺鐵一般容易引起缺鐵性貧血,這種情況可以通過食物補(bǔ)充,也可以通過藥物補(bǔ)充,例如如果缺鐵比較嚴(yán)重,可以口服硫酸亞鐵片或者是富馬酸亞鐵顆粒等,對于缺鐵效果比較好。但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用,可以飯后服用,因?yàn)楹F的對胃的刺激性都比較強(qiáng),也可以吃一些補(bǔ)鐵的食物,例如雞肝,豬肝豬血,羊血,瘦肉,雞蛋,牛奶,豆制品以及菠菜,茄子,火龍果,獼猴桃,蘋果,香蕉的含鐵都是比較高的。可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),平時盡量不要喝濃咖啡以及濃茶等影響鐵的吸收。
2019-12-30 15:12熱門專欄
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