最佳答案

本回答由達(dá)人推薦

零下攝氏度

2015.09.11 回答

這個很難，不健康的：上減肥機(jī)構(gòu)、節(jié)食。健康的：每頓都不要吃太包，吃7、8分包就可以了，不要不想動，把你的身體動起來，加強(qiáng)體育鍛煉，晚上早點吃飯少吃點，8點半以后就不要再吃任何東西了。總得來說就兩句話：管住嘴；邁開腿。

健康的比較慢4個月可能達(dá)不到你要的效果，但一定要持之以恒，不然就不如不減

1

評論

其他回答(4)

其他回答(4條回答)

心只為一個人

2015.09.11 回答

這樣速效的減肥，都容易反彈

搶首贊

評論

匿名用戶

2015.09.11 回答

我用的是新婷美瘦身膠囊，效果很不錯的。

搶首贊

評論

匿名用戶

2015.09.11 回答

唯一的辦法，慢跑，我以前從下午四點開始，跑到六點半，一直跑，一個半月瘦23斤，當(dāng)然還要有飲食搭配

搶首贊

評論

匿名用戶

2015.09.11 回答

每天無氧四十分鐘，再有氧一個半小時。一個月十幾斤很輕松。三四個月瘦30斤完全沒問題

1

評論

相關(guān)知識

四個月瘦30斤正常嗎？
6個月+時間能瘦近30斤 綠瘦提供的是怎樣的服務(wù)
四個月瘦30斤正常嗎
杜海濤三個月成功瘦30斤 杜海濤是怎么減肥的？
一個月瘦30斤的方法
杜海濤三個月成功瘦30斤 杜海濤是怎么減肥的
三個月瘦30斤，節(jié)食真的比運(yùn)動更有用嗎
120斤怎么瘦到90斤 需要多長時間
一個月可以瘦30斤嗎
減肥計劃表3個月瘦30斤

網(wǎng)址: 怎么用四個月的時間瘦30斤？ http://m.u1s5d6.cn/newsview524149.html