現(xiàn)在酵素好像成了近期比較流行的保健品，很多人平時(shí)都在喝酵素，而且還有人為了方便，在家里自己制作酵素，只要購買一些蘋果和冰糖，簡單的幾步就可以做成健康的蘋果酵素，還可以隨時(shí)飲用，雖然大家都知道酵素對(duì)身體有益處，但卻不知道蘋果酵素的作用與功效是什么，下面就一直來看看吧。

蘋果酵素的作用與功效

1、減肥瘦身

蘋果酵素是很多肥胖者的選擇，它最大的功效就是可以健康減肥，飲用蘋果酵素可以吸收大量的酸性成分，而且這些酸性成分是天然酵素中的，所以安全性還特別高，可以有效的幫助身體消除大量的脂肪，加快對(duì)糖分的代謝，達(dá)到減肥瘦身的目的，也是保持體型的良好選擇。

2、緩解疲勞

當(dāng)肌肉過于勞累時(shí)，就會(huì)感覺到有疲勞的感覺，而蘋果酵素具有了可以消除和緩解疲勞的作用，因?yàn)閮煞N物質(zhì)乳酸和丙酮成分很容易很人感覺到疲勞，當(dāng)這些成分過多時(shí)，人就總是處于疲乏狀態(tài)中，在使用了蘋果酵素之后就能把這些成分分解和排出，減輕疲勞和增加體能。

3、軟化血管

血管中一旦留存大量的毒素，就會(huì)引起很多血管疾病，而在蘋果酵素中卻在豐富的天然果膠和多種維他命成分，特別是酸性成分，被身體吸收之后就能軟化血管，并起到消炎、殺菌的作用，提高身體的免疫力和抵抗毒素的作用，把血管的毒素清理干凈，血管也就保持正常運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，還能預(yù)防關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)。

蘋果酵素的作用與功效還是比較多的，也適合平時(shí)保健使用，一般每天吃兩至三次即可，不要超過三十毫升的量，最好是先進(jìn)行稀釋之后再飲用比較好，這樣能發(fā)揮最好的功效，但在稀釋的時(shí)候一定要用涼水，而千萬不能用熱水。

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