抗衰水果合集八種水果讓你越吃越年輕?
抗衰水果合集八種水果讓你越吃越年輕?
抗老除了外在的護膚品外,食補也非常重要??今天給大家分享8種抗衰老的水果啦 1??芒果 芒果中富含B一胡蘿卜素以及酶,可以激發(fā)細胞的活力,促進膠原蛋白的產(chǎn)生,延緩皺紋形成 2??葡萄 葡萄籽中含有豐富花青素,抗氧化作用遠超維E5和維C,可以將葡萄籽連著肉一起放在榨汁機中榨汁食用,提高皮膚代謝能力 3??桑葚 桑葚可以滋補肝腎,養(yǎng)氣血,多吃桑葚有助于改變皮膚微循環(huán),白嫩肌膚,延緩衰老。 4??牛油果 牛油果營養(yǎng)價值豐富,甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命是很好的天然抗老化物質(zhì),多吃牛油果可以幫助為皮膚補充水分,抗衰老 5??石榴 石榴中含有紅石榴多酚和花青素兩大成分,可以幫助肌膚細胞抵御外界環(huán)境的污染輻射,滋養(yǎng)細胞 6??櫻桃 櫻桃富含維生素C與鐵元素,能夠活化細胞,延緩衰老,讓皮膚變得更加紅潤健康 7??橙子 橙子含有比其他水果多30%以上的維C,維C是抗衰老必不可少的營養(yǎng)成分,想要抗衰平時可以多吃橙子 8??橄欖 橄欖中含有酚化合物,具有強效抗氧化的功效,讓皮膚重新緊致,是抗皺很有效的水果 #芒果好處和營養(yǎng)價值有哪些
發(fā)布于4月13日 02:39
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