2017年11月07日09:36 來源：中國婦女報(bào)

“國醫(yī)大師”李濟(jì)仁教授是新安名醫(yī)張一帖的第十四代傳人，首批國務(wù)院特殊津貼獲得者、“新安醫(yī)學(xué)”研究的奠基人之一，在中醫(yī)教研方面作出了杰出貢獻(xiàn)。

現(xiàn)年86歲高齡的李老看起來氣色紅潤，身體健碩。李老也曾在“不惑之年血脂高，天命之年血壓高，耳順之年血糖高”，40歲以前，身體也有各種?。盒难懿?、頸椎病……曾被醫(yī)生判定“要躺下不能動(dòng)”。但現(xiàn)在這位已近耄耋之年的老人仍然身體健康，思維敏捷，辛勤地為中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)揮光和熱。

每周有兩天時(shí)間李濟(jì)仁教授仍堅(jiān)持坐診、看病，碰到患者多的時(shí)候，一天有時(shí)要接診30多位患者，長達(dá)五六個(gè)小時(shí)，期間沒有時(shí)間休息 。他每天早晨7點(diǎn)起床，晚上12點(diǎn)休息。

究其長壽之道，除了遵循起居有常、不妄作勞、形與神懼、重視五臟之安和的養(yǎng)生法則之外，還與李老堅(jiān)持喝養(yǎng)生藥茶分不開。一杯保健茶，從四十五歲開始，一喝就喝了幾十年。

李老的養(yǎng)生藥茶配藥很簡單，一共四味主藥：第一味：黃芪；第二味：黃精；第三味：西洋參；第四味：枸杞子。枸杞子具有滋肝補(bǔ)腎的作用，而且西洋參也是對(duì)胃和脾比較好的，加上黃芪疏經(jīng)通絡(luò)，黃精補(bǔ)氣補(bǔ)血，這樣整個(gè)養(yǎng)生茶就可以起到調(diào)和氣血、舒經(jīng)活絡(luò)的功效。如果長時(shí)間飲用這種茶，無論是對(duì)身體還是對(duì)精神都能起到很好作用，而且還具有美容養(yǎng)顏的功效。

因?yàn)楹却瞬杩梢越档脱獕?、血糖、血脂，所以又被人們叫作“三降”保健茶?！叭怠北＝〔璧暮确ê苡兄v究，首先是用大茶缸泡，泡好后要用蓋子蓋一下，溫?zé)嵋幌?；其次是反?fù)多次泡喝，最好早上泡，一直喝到晚上，喝完茶后再將藥吃下。

“三降”保健茶已成為李濟(jì)仁教授從醫(yī)60年自我保養(yǎng)的精髓。

(責(zé)編：盛月、權(quán)娟)

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