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孕期怎么控制血壓血糖

孕婦的身體情況需要保持良好才行，這樣胎兒才能健康發(fā)育。所以在飲食方面，孕婦需要嚴(yán)格把關(guān)，控制好飲食攝入，預(yù)防身體有高血壓、高血糖等疾病發(fā)生。那么，孕婦孕期怎么控制血壓血糖？

孕婦需要控制血糖血壓，那么要把握好身體熱量攝入和體重。如果孕婦熱量攝入過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致身體肥胖、體重增加。而肥胖是引起高血壓的重要危險(xiǎn)因素，所以孕婦要控制攝入量，調(diào)整飲食。對(duì)于體重本就偏重的孕婦，要盡量少吃油炸食物以及高脂食物。

孕婦需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，消耗身體脂肪，控制體重在正常范圍內(nèi)。建議孕婦在飯后到戶外散步，促進(jìn)腸胃消化，并提高身體體質(zhì)。而且，孕婦飲食可以多吃全麥?zhǔn)澄铮@樣既能預(yù)防腸胃饑餓，也能降低血糖，預(yù)防糖尿病。

孕婦吃的食物中含鹽量要少，保證身體內(nèi)鹽分含量一定，否則體內(nèi)電解質(zhì)失調(diào)，引起血壓升高。一般孕婦每天攝入量不超過(guò)5克，有助于預(yù)防高血壓。此外，孕婦要定期做檢查，及時(shí)了解血糖血壓變化。若是血糖或血壓變化大，有惡化的趨勢(shì)，孕婦要在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 孕后期浮腫怎么辦孕婦血糖高是什么原因引起的泌乳素有點(diǎn)高怎么辦妊娠合并糖尿病的診斷孕婦可以坐動(dòng)車(chē)嗎孕后期浮腫怎么辦 相關(guān)百科 強(qiáng)生血糖儀怎么樣低血糖是怎么回事血糖正常值范圍強(qiáng)生血糖儀價(jià)格京都血糖儀降血糖藥物三諾安穩(wěn)血糖儀試紙?jiān)袐D血糖高吃什么如何控制血糖 編輯推薦 1

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