巴黎奧運中國軍團的勝利

點燃了很多人的運動熱情

不少人走進運動場

揮灑汗水、體驗快樂

但34歲的王先生（化名）

近日在運動后

卻因一個舉動遭遇心臟停搏

救回來又驟停！

究竟為何？一起來看

當(dāng)日，王先生召集幾位好友打羽毛球時，突感胸口憋悶、呼吸急促。短暫休息時，他喝了一大口冰飲料，但未覺緩解。隨后球友意識到情況不妙，將他送至附近的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心就診。

120分鐘心肺復(fù)蘇和26次除顫

將男子從死亡邊緣拉回

社區(qū)醫(yī)生初步診斷王先生為心肌梗死。診療過程中，王先生的胸痛癥狀加劇，發(fā)生呼吸心跳驟停。經(jīng)過急診團隊20多分鐘的心肺復(fù)蘇后，王先生恢復(fù)自主心跳。

△圖源：福建衛(wèi)生報

隨后王先生被轉(zhuǎn)運至杭州市西溪醫(yī)院。入院后，王先生情況急轉(zhuǎn)直下，多次出現(xiàn)室顫。經(jīng)過長達120分鐘的持續(xù)心肺復(fù)蘇、總計26次的除顫努力，王先生的病情迎來轉(zhuǎn)機。

經(jīng)多科室專家緊急會診，醫(yī)生先采用體外膜肺氧合（ECMO）技術(shù)為王先生提供生命支持，后為其植入一枚冠脈支架。目前，王先生已轉(zhuǎn)入普通病房繼續(xù)治療。

△圖源：福建衛(wèi)生報

王先生的驚險經(jīng)歷并非個例，2022年，福州一位19歲男孩運動后猛喝冰飲料突覺胸痛，送醫(yī)后被確診為突發(fā)急性心肌梗死，經(jīng)搶救無效去世。

高溫天運動后

切勿飲用大量冰飲料

幾口冰水真的會引發(fā)心臟驟停嗎？

醫(yī)生推斷，王先生平時體格健壯，熱愛運動，但作為一名程序員，常會熬夜到凌晨兩點才睡，這種習(xí)慣讓他的身體已處于疲勞狀態(tài)。

此外，高溫天運動過程耗氧量增大，心臟負(fù)擔(dān)加重，大量出汗會引起電解質(zhì)紊亂。如果此時飲用大量冰飲料，會刺激內(nèi)臟血管收縮，增大外周血管阻力，增加心臟負(fù)擔(dān)，引起冠脈血管強烈痙攣收縮，加重冠狀動脈供血不足，引起心絞痛甚至心肌梗死。

眼下雖已立秋，但部分地區(qū)暑熱仍盛。醫(yī)生提醒：“室外高溫作業(yè)者、運動愛好者、有基礎(chǔ)疾病的患者一定要注意防暑避暑，大量出汗時要及時補充電解質(zhì)水分，出現(xiàn)不適盡早就醫(yī)。同時要注意休息，避免過度疲勞引起心血管意外事件的發(fā)生?！?/p>

還有哪些情況

不宜喝冰飲料？

1.感冒、發(fā)燒、腹瀉的患者不能喝；

2.已知有心臟病的患者如感到心慌、胸悶時不能喝，即使無癥狀也盡量少喝；

3.平常怕冷的孕婦及兒童最好少喝；

4.大清早起床時、夜間溫度低時不要喝。

這些運動誤區(qū)，別踩！

誤區(qū)一：飯后立即運動×

俗話說：飯后走一走，活到九十九！飯后適當(dāng)活動，有利于消化系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

但是，患有肝病或其他胃腸道疾病的人，飯后至少應(yīng)靜臥一段時間再活動。即使是健康的人，也應(yīng)該休息一會兒再運動。

誤區(qū)二：運動口渴猛喝水或忍著不喝×

感覺特別口渴時，說明身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)，即使在運動過程中也可以適當(dāng)補水，以防體力不支。喝水應(yīng)小口緩咽，切忌大口猛灌，尤其不要猛喝冰水。

誤區(qū)三：劇烈運動后馬上洗浴×

此時，人體為保持體溫恒定，皮膚表面血管擴張，汗孔張大，排汗增多。

如果洗冷水浴會因突然刺激，使血管立即收縮，血液循環(huán)阻力加大，同時機體抵抗力降低，人就容易生?。挥眠^熱的水洗澡則會繼續(xù)增加皮膚內(nèi)的血液流量，導(dǎo)致心臟和大腦供血不足，輕者頭昏眼花，重者虛脫休克，還容易誘發(fā)其他慢性疾病。

誤區(qū)四：急于求成 運動過量×

運動過量對人體的損傷是全方位的，最常見的就是肌肉或骨骼出現(xiàn)問題，比如過量運動后出現(xiàn)肌肉拉傷、肌肉勞損、關(guān)節(jié)損傷。

有的人運動后會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)紅腫，這是骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)的表現(xiàn)。還有一些人會出現(xiàn)急性腎衰。尤其是對于一些平時不運動的人來講，突然運動過量有可能會導(dǎo)致猝死。

夏日運動后應(yīng)注意科學(xué)補水

但切忌猛喝冰水

避免因貪圖一時爽快發(fā)生意外

釀成悲劇

相關(guān)知識

哪些壞習(xí)慣危害男性的腎臟
心臟病的危險因素有哪些？
哪些運動習(xí)慣危害男性健康
孕婦心臟驟停，如何按壓搶救
心臟驟停險些要了命，低脂植物性飲食恢復(fù)了我的健康
哪些胸悶可能是心臟病?十個習(xí)慣讓心臟健康
8種心臟雜音要留意！10個習(xí)慣讓心臟更健康
健康心臟4要素你知道嗎？保護心臟，遠(yuǎn)離這些習(xí)慣
關(guān)愛腎臟很重要 這5個傷腎習(xí)慣要不得
五大原因危害女性健康 如何保護心臟健康

網(wǎng)址: 只因一個舉動，男子心臟驟停！這些習(xí)慣很危險→ http://m.u1s5d6.cn/newsview520458.html