保持口腔衛(wèi)生是預防口腔疾病的主要舉措，在進食時，食物經(jīng)咀嚼后會進入消化道，若不能保證口腔衛(wèi)生，會導致口腔內殘留的細菌進入機體，并且口腔內可能會殘留大量食物殘渣，引起一系列疾病。

飲食對口腔健康的影響

良好的飲食習慣不僅有益于身體健康，對口腔健康也有著重要作用。均衡的飲食能夠為人類的牙齦組織和牙齒提供重要的營養(yǎng)成分和礦物質，是提高牙齒堅固性、預防牙齦疾病的重要舉措。除此之外，富含纖維的食物能夠幫助人體清潔牙齒，還應多吃新鮮的水果、蔬菜等富含纖維的食物。而具有粘性、較軟的食物極易殘留于人體口腔內，產生齒菌斑，會導致在進食高糖或含有淀粉的食物時，使糖分及淀粉與齒菌斑中的細菌產生相互作用，形成一些酸性物質，對牙齒健康造成影響。因此，一定要養(yǎng)成勤刷牙、漱口的良好習慣，盡量避免在正餐前后吃零食、喝飲料，能夠有效降低牙釉質受到的損害。

洗牙對牙齒有傷害嗎？

一般來說，到正規(guī)的口腔醫(yī)院及口腔科進行洗牙，并不會對牙齒造成損傷，反而能夠緩解牙齦炎、牙周炎等疾病的癥狀。洗牙主要是指借助超音波潔牙機或手動刮牙器等器械，清除殘留在口腔內及附著在牙齦溝、齒頸部的牙結石與牙菌斑。這種措施對牙齒表面造成的損傷極小，肉眼難以看見洗牙在牙齒表面留下的痕跡。有些人在完成洗牙后發(fā)現(xiàn)牙縫在一定程度變大了，以為是洗牙造成的，實際上并非如此其主要是由于牙齦退縮，牙根外露，已經(jīng)形成了牙縫，而在牙縫中存在牙結石或被腫脹的牙齦覆蓋，經(jīng)過洗牙后，牙縫中的牙石被清除，緩解牙齦腫脹現(xiàn)象，因此，才會使人們感到牙縫變大。

還有些人們會感到洗牙后牙齒變得松動，這也并非洗牙所致，而是長期不注意口腔衛(wèi)生，導致其牙結石數(shù)量較多，幾乎覆蓋所有牙縫，使牙齒之間沒有縫隙，緊密連在一起，這在一定程度上固定牙齒，使松動的牙齒變得相對牢固，而洗牙后，牙縫間的污物會被清除，進而導致這些牙齒表現(xiàn)出實際松動程度。

除此之外，部分人在完成洗牙后，進食過熱、過冷、過酸、過甜的食物時，會出現(xiàn)短暫的神經(jīng)一過性的敏感、刺痛的感覺，這是正常現(xiàn)象，癥狀可在持續(xù)1～2周后自行消退。因此，在完成洗牙后應盡量避免進食以上食物，也不可吃具有刺激性的食物。如果該癥狀超過2周后仍沒有消退，則應該到正規(guī)醫(yī)院進行就診。值得注意的是，在洗牙過程中，患者往往會有出血，若器械沒有進行嚴格的消毒，極有可能會造成交叉感染，危害口腔健康。因此，一定要到正規(guī)的醫(yī)療機構進行洗牙，最大程度降低發(fā)生不良事件的可能性。

智齒一定要拔除嗎？

智齒是人體長出的最后一顆牙齒，分為正常智齒和阻生智齒。一般來說，正常智齒并不需要拔除，因為其生長的位置、高度相對正常。并不會對相鄰牙齒造成影響，也不會影響正常飲食，平素也不會出現(xiàn)劇烈疼痛，因此沒必要將其拔除。而阻生智齒的牙根較粗，生長位置不佳，極易影響鄰牙正常生長，還會與其形成“盲袋”，使大量食物殘渣堆積其中，不易清理，長此以往會引起感染、化膿等癥狀，并伴有劇烈的疼痛，嚴重影響患者的正常飲食，因此，當患者一旦出現(xiàn)阻生性智齒應及時拔除。

飲食對口腔健康有著重大作用，一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，若發(fā)生了牙齦炎、牙周炎等炎癥，可通過洗牙緩解疾病癥狀，若生長出智齒，則應根據(jù)患者智齒的類型判斷其是否需要拔除。

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