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膳食補(bǔ)充劑有哪些具體的作用？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 12:15

回答1

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王淵醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院三級(jí)甲等皮膚科

膳食補(bǔ)充劑具有多種作用，包括補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、改善特定健康問題、促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)、預(yù)防疾病等。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：能補(bǔ)充日常飲食中可能缺乏的維生素（如維生素 C、維生素 D）、礦物質(zhì)（如鈣、鐵、鋅）等營養(yǎng)素。 2.增強(qiáng)免疫力：例如維生素 C 有助于提高身體抵抗病原體的能力。 3.改善特定健康問題：魚油中的 Omega-3 脂肪酸可減輕關(guān)節(jié)炎的炎癥和疼痛。 4.促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)：蛋白質(zhì)類補(bǔ)充劑有助于運(yùn)動(dòng)后的肌肉修復(fù)和生長。 5.預(yù)防疾病：葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。總之，膳食補(bǔ)充劑在一定程度上可以輔助維持身體健康，但不能替代均衡的飲食。使用時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人的健康狀況和需求，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇和使用。

2024-09-25 23:34

就醫(yī)問藥

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文?