左旋肉堿減肥如何

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1.請問左旋肉堿減肥效果怎么樣？有效嗎？2.我該怎么減肥用左旋肉堿怎么樣3.怎么減肥和左旋肉堿有用嗎4.左旋肉堿360減肥咖啡怎么樣？5.左旋肉堿減肥效果怎么樣呀?會反彈嗎？6.左旋肉堿減肥怎么樣1請問左旋肉堿減肥效果怎么樣？有效嗎？ 問：病情描述:我156cm有125斤，一直想減肥，可是運(yùn)動呢，堅(jiān)持不住，也沒時(shí)間，聽說左旋肉堿能減肥，請問是真的嗎？有沒有副作用？ 答： 周瑋主治醫(yī)師: 您好，不建議藥物減肥，建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動.一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動,然后每天逐漸遞增,延長時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動一個小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合,飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)持!

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2我該怎么減肥用左旋肉堿怎么樣 問：全部癥狀:162厘米體重64公斤發(fā)病時(shí)間及原因:治療情況:沒治療過想要得到的幫助:請問用服用左旋肉堿減肥可以嗎 答： 姜洋副主任醫(yī)師: 其實(shí)左旋肉堿本身是我們體內(nèi)脂肪酸代謝過程的關(guān)鍵因素之一，主要功能是促進(jìn)脂肪酸的代謝，能夠加速體內(nèi)脂肪的代謝。左旋肉堿的補(bǔ)充使脂肪酸的轉(zhuǎn)運(yùn)載體增加，能夠提高脂肪酸代謝，促進(jìn)脂肪氧化，加速脂肪的燃燒。有一項(xiàng)雙盲安慰劑對照的動物試驗(yàn)顯示，18周的左旋肉堿干預(yù)能減少肥胖貓的20%體重，顯示出減肥作用。此外，還有一項(xiàng)系統(tǒng)評價(jià)指出，服用左旋肉堿與與未服用的相比，能顯著減小受試者體重、BMI值、腰臀比及體脂，說明它在減肥方面有效果，但往往需要配合運(yùn)動才能發(fā)揮效果，配合運(yùn)動能讓千林然芷片左旋肉堿發(fā)揮更好的減肥功效。

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3怎么減肥和左旋肉堿有用嗎 問：全部癥狀:腿部 臀部 腰腹部比較胖 吃得少 發(fā)病時(shí)間及原因:去年開始，長期坐辦公室治療情況:想要得到的幫助:如何減去這些部位的脂肪 答： 姜洋副主任醫(yī)師: 您好！堅(jiān)持晚飯后快步走半個小時(shí)以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點(diǎn)，要么長期從事案牘工作，要么不愛活動。長時(shí)間坐在辦公桌前、微機(jī)前、電視前，多余的熱量消耗不掉，就轉(zhuǎn)化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運(yùn)動，消耗多余的熱量。

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4左旋肉堿360減肥咖啡怎么樣？ 問：病情描述:你好大夫，我想咨詢一些問題，我今年二十去歲了，可是我目前最大的愿望就是早點(diǎn)減肥啊，可是我用過很多方法，都沒有效果，最近有個朋友給我推薦了左旋肉堿360減肥咖啡，但是不知道效果怎么樣啊？曾經(jīng)治療情況和效果:你好大夫，我想咨詢一些問題，我今年二十去歲了，可是我目前最大的愿望就是早點(diǎn)減肥啊，可是我用過很多方法，都沒有效果，最近有個朋友給我推薦了左旋肉堿360減肥咖啡，但是不知道效果怎么樣?。肯氲玫皆鯓拥膸椭?你好大夫，我想咨詢一些問題，我今年二十去歲了，可是我目前最大的愿望就是早點(diǎn)減肥啊，可是我用過很多方法，都沒有效果，最近有個朋友給我推薦了左旋肉堿360減肥咖啡，但是不知道效果怎么樣?。?答： 韓玉敏主管護(hù)師: 病情分析：你好，減肥要運(yùn)動結(jié)合飲食的調(diào)整 指導(dǎo)意見：你好，建議最好是注意堅(jiān)持每天運(yùn)動一個小時(shí)，少吃含有碳水化合物的食物， 改變飲食習(xí)慣，避免糖份和油份很高的食物，多吃海產(chǎn)品、蔬菜等低卡路里食物，特別是零食盡量少吃，跑步、游泳、自行車，快纖.瘦等合理飲食和有氧運(yùn)動可以消除脂肪，通過這些運(yùn)動和飲食，慢慢改變肥胖體質(zhì)

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5左旋肉堿減肥效果怎么樣呀?會反彈嗎？ 問： 答： 韓月副主任護(hù)師: 病情分析：您好，這種藥物減肥還是會有很多隱患的指導(dǎo)意見：會有反彈，建議盡量不要藥物減肥。減肥最健康有效的方法您可能也知道，就是運(yùn)動，慢跑，游泳，打球都可以，關(guān)鍵在于堅(jiān)持。減肥最傻的辦法就是不吃飯，因?yàn)椴怀燥埐粌H對身體危害極大，而且還會反彈，但是并不是說隨便吃，吃飯少油，水煮菜是不錯的選擇，另外淀粉類食物也是必須的，但不可過量，祝您減肥成功！ 暴素青主治醫(yī)師: 指導(dǎo)意見：你好，建議最好不要用。減肥最健康的就是控制飲食聯(lián)合運(yùn)動，運(yùn)動減肥一定要注意需要達(dá)到一定的強(qiáng)度才可以，大概的計(jì)算方法是這樣的。用220-你的年齡=你的最大心律，一般至少達(dá)到60%的這的數(shù)值到80%，這樣對脫脂減重效果最佳。每次運(yùn)動要維持30分鐘左右，這樣才能起到減肥效果。飲食上要少吃油膩，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原來的70%左右。 愛心醫(yī)生: 病情分析：我阿姨吃過，還曾點(diǎn)出問題，內(nèi)在東西吃了不好。指導(dǎo)意見：我不建議你吃最好每天游泳12分鐘就可以了，最好不要去吃內(nèi)在的藥品(像減肥茶等）和動刀等，一個很好的減肥期，就是每次月經(jīng)來的時(shí)候，這個時(shí)間使用一些健康的減肥方法是很有效的

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6左旋肉堿減肥怎么樣 問： 答： 袁水英副主任護(hù)師: 你好，你說的這個藥物流行過一陣了，有人說有效，有人說無效，我想這個跟個人體質(zhì)或有關(guān)系。萬變不離其宗的減肥規(guī)律是少食多運(yùn)動。這個對任何人都有效。望你參考。 張靜波主治醫(yī)師: 不建議服用，左旋肉堿茶多酚膠囊，是以左旋肉堿酒石酸鹽茶多酚為主要成分的保健品。在體重下降的同時(shí)，脂肪率也會隨之下降，必須保證攝入的熱量能夠提供每天身體的最低能量要求，而且要營養(yǎng)均衡，滿足身體良好的運(yùn)動的營養(yǎng)需求，否則容易引起內(nèi)分泌紊亂。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，配以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，減肥比較健康 愛心醫(yī)生: 指導(dǎo)意見：您好，身體過于肥胖確實(shí)令人煩惱，理解你的苦衷，你應(yīng)該注意飲食控制，清淡些飲食，還要積極鍛煉，不要依賴藥物啊，吃藥減肥可不是正確的做法。

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