綜合維生素是什么

綜合維生素是什么

綜合維生素即復(fù)合維生素，是各種維生素按照一定劑量比例合成的復(fù)合劑型維生素。綜合維生素的成分和含量因?yàn)槠放撇煌瑫?huì)有所不同，具體的我們可以看產(chǎn)品說明。(以華北牌復(fù)合維生素為例)：碳酸鈣、富馬酸亞鐵、硫酸鎂、硫酸鋅、亞硒酸鈉、維生素C、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、葉酸、β－胡蘿卜素、微晶纖維素、碳酸氫鈣、硬脂酸鎂、糊精、微粉硅膠。

在營養(yǎng)不良的情況下，往往缺乏多種維生素。但復(fù)合維生素在市場上卻缺乏有效的監(jiān)管和攝入量提示的標(biāo)志。醫(yī)療用途醫(yī)治疲勞，預(yù)防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏。體育用途長時(shí)間運(yùn)動(dòng)或訓(xùn)練時(shí)的預(yù)防維生素（A、B、D、PP）的“流失”。風(fēng)險(xiǎn)惡心，嘔吐，骨骼疼痛。維生素是維護(hù)人體健康、促進(jìn)生長發(fā)育和調(diào)節(jié)生理功能所必需的一類有機(jī)化合物。這些化合物都存在于天然食物中，一般在體內(nèi)不能合成或合成量較少，不能滿足需要。研究表明，補(bǔ)充適合自己的復(fù)合維生素對(duì)身體健康大有裨益。

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綜合維生素怎么用

綜合維生素的食用方法？

怎樣服用綜合維生素是一個(gè)問題，每天要按照醫(yī)生或營養(yǎng)人員推薦的合理劑量進(jìn)行補(bǔ)充；補(bǔ)充維生素是一個(gè)長期、規(guī)律的過程，堅(jiān)持長期服用才能收到一定效果。

復(fù)合維生素早飯后吃。研究表明，補(bǔ)充適合自己的復(fù)合維生素對(duì)身體健康大有裨益。那么，為什么要在早飯后吃呢?一來它可以提供人體一天所需，讓你有精力投入工作學(xué)習(xí)，二來不至于給腎臟造成過大負(fù)擔(dān)。

每餐之前喝兩杯水。這樣做就能保持身體一直處于“水當(dāng)當(dāng)”的狀態(tài)，還能控制食量。荷蘭一項(xiàng)研究顯示，飯前喝兩杯水能減少饑餓感和食物攝入量，從而起到減肥的作用。

把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事，就是在杯子里倒?jié)M脫脂奶。然后喝掉1/5，再用咖啡把它填滿。這樣，你就能攝入人體每天所需的25%的維生素D和30%的鈣。

吃完快餐喝一大杯水?？觳屠锏臒崃亢望}一般都嚴(yán)重超標(biāo)，雖然我們拿吃進(jìn)肚里的脂肪沒辦法，但一大杯水可以幫你稀釋體內(nèi)鈉的濃度，讓你離高血壓遠(yuǎn)一點(diǎn)。

不放棄每一個(gè)吃洋蔥的機(jī)會(huì)。很多人吃菜時(shí)會(huì)小心翼翼地把洋蔥挑出來，唯恐避之不及。這就大錯(cuò)特錯(cuò)了。洋蔥含有大量保護(hù)心臟的類黃酮，因此，吃洋蔥應(yīng)該成為我們的責(zé)任。尤其在吃烤肉這樣不怎么健康的食品時(shí)，里面的洋蔥就是你的“救命草”。

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綜合維生素怎么選

針對(duì)不同人群綜合維生素怎么選購？

健康人群只要日常膳食均衡，一般不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重缺乏維生素的情況，但對(duì)于無法充分?jǐn)z取多種營養(yǎng)素的人來說，合理選擇復(fù)合維生素是必要的。

普通女性：美國塔夫茨大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教授杰弗里·布隆伯格建議，女性在補(bǔ)充維生素時(shí)，大多數(shù)基本維生素和微量元素都應(yīng)該攝入100%每日需求量(DV)，即每天每人推薦攝入某種營養(yǎng)素的總量，但鈣劑是例外。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)學(xué)專家海倫·迪里查茨奧斯表示，在選擇維生素補(bǔ)充劑時(shí)，還應(yīng)該關(guān)注維生素A的劑量。補(bǔ)充超過100%每日需要量的維生素A，會(huì)增加絕經(jīng)期婦女的骨折危險(xiǎn)，并增加新生兒出生缺陷危險(xiǎn)。為安全起見，最好通過“β-胡蘿卜素”補(bǔ)充維生素A。

孕婦：如果不是特別缺少某種具體的維生素或微量元素，可選擇最基本的復(fù)合維生素。孕婦或準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)該選擇“產(chǎn)前維生素補(bǔ)充劑”，因?yàn)槠渲泻休^大劑量的葉酸、鐵、鋅和鈣，這些營養(yǎng)素對(duì)胎兒健康至關(guān)重要。

老人：50歲以上的老人可選擇額外增加維生素D、維生素B12和鈣的“老年復(fù)合維生素”。大多數(shù)老年人在選擇鐵劑補(bǔ)品的時(shí)候不必過于小心翼翼。布萊根婦科醫(yī)院預(yù)防醫(yī)學(xué)主管尤安·曼森博士表示，補(bǔ)鐵是否會(huì)增加男性和絕經(jīng)婦女心臟病危險(xiǎn)尚無定論。標(biāo)準(zhǔn)復(fù)合維生素中的小劑量補(bǔ)鐵(每天18毫克)，這對(duì)大多數(shù)人來說仍然是安全的。不過，血色素沉著病患者最好選擇不含鐵的補(bǔ)充劑。

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維生素B1

維生素B1

維生素B1是維生素的一種。維生素B1又稱硫胺素或抗神經(jīng)炎素。由嘧啶環(huán)和噻唑環(huán)結(jié)合而成的一種B族維生素。為白色結(jié)晶或結(jié)晶性粉末，有微弱的特臭，味苦。

維生素B1它廣泛存在于肉類和蔬菜中。主要存在于種子的外皮和胚芽中，如米糠和麩皮中含量很豐富，在酵母菌中含量也極豐富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也較豐富。

維生素B1含量豐富的食物有糧谷類、豆類、干果、酵母、硬殼果類，尤其在糧谷類的表皮部分含量更高，故碾磨精度不宜過度。動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類及綠葉菜中含量也較高，芹菜葉、萵筍葉中含量也較豐富，應(yīng)當(dāng)充分利用。

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維生素B2

維生素B2

維生素B2又叫核黃素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加熱是穩(wěn)定的。

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維生素B2在生長代謝中，具有非常重要的作用。當(dāng)身體缺乏它時(shí)，皮膚黏膜就容易發(fā)生炎癥。表現(xiàn)為口角發(fā)生乳白色糜爛、裂口和張口出血，伴疼 痛和灼熱感等痛苦。久之還會(huì)形成潰瘍，受細(xì)菌感染，如果不及時(shí)治療，便有可能發(fā)生喉嚨疼、干澀難受、體溫升高等不適;同時(shí)，還會(huì)引起其他部位的皮膚黏膜發(fā)生病變，如舌炎、口腔炎、眼結(jié)膜炎、脂溢性皮炎、陰囊炎等。

媽媽特別注意：維生素B2缺乏較為普遍。小孩由于生長發(fā)育快，代謝旺盛，小孩更易缺乏維生素B2，長期缺乏會(huì)導(dǎo)致小孩生長遲緩，輕中度缺鐵性貧血。

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維生素B5

維生素B5

維生素B5也稱作泛酸，耐熱，能升華。它是人體必需的13種維生素之一，是一種水溶性B族維生素，由2，4-二羥基-3，3-二甲基丁酸與β-丙氨酸用酰胺鍵連接構(gòu)成，在動(dòng)植物中廣泛分布。

維生素B5能溶于水、醋酸乙酯、冰醋酸等，略溶于乙醚、戊醇，幾乎不溶于苯、氯仿，具有右旋光性，對(duì)酸、堿和熱都不穩(wěn)定。

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維生素B6

維生素B6

維生素B6英文為Vitamin B6，又稱吡哆素。是一種水溶性維生素，為無色晶體，易溶于水及乙醇，在酸液中穩(wěn)定，在堿液中易破壞，遇光或堿易破壞，不耐高溫。

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維生素B6在酵母菌、肝臟、谷粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。維生素B6為人體內(nèi)某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應(yīng)，尤其是和氨基酸代謝有密切關(guān)系。臨床上應(yīng)用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。

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維生素B12

維生素B12

維生素B12又稱鈷胺素或氰鈷素，是B族維生素中迄今為止發(fā)現(xiàn)最晚的一種。遇熱可有一定程度破壞，但短時(shí)間的高溫消毒損失小，普通烹調(diào)過程損失量約30%。

維生素B12是一種含有3價(jià)鈷的多環(huán)系化合物，4個(gè)還原的吡咯環(huán)連在一起變成為1個(gè)咕啉大環(huán)（與卟啉相似），是維生素B12分子的核心。所以含這種環(huán)的化合物都被成為類咕啉。

維生素B12日推薦量為：

1、0-1歲嬰兒，維生素B12日推薦量0.52--1.5微克；

2、1-10歲兒童，維生素B12日推薦量2.0--3.0微克；

3、11-18歲兒童，維生素B12日推薦量3.0微克；

4、孕婦和乳母，維生素B12日推薦量4.0微克。

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善存片價(jià)格

善存片的價(jià)格

現(xiàn)在很多小孩都有挑食的習(xí)慣，因此造成了很多小孩在成長過程中各種維生素補(bǔ)充不足，在小孩處于智力發(fā)育、體格生長的重要階段，尤其要保證每天攝入全面均衡的營養(yǎng)素。一款專為兒童設(shè)計(jì)，專門給孩子補(bǔ)充所需的多種維生素的小兒善存片解決了家長們的后顧之憂，那么善存片價(jià)格行情是怎樣的呢？大家在購買前是有必要了解的。

善存片的價(jià)格：

1、規(guī)格為30片/盒小兒善存片價(jià)格：市場價(jià)在30～35元不等，百洋健康藥房網(wǎng)促銷價(jià)：29.8元。

2、小兒善存片價(jià)格為：市場價(jià)格在52～55元不等，現(xiàn)百洋健康藥房網(wǎng)促銷價(jià)：45元，規(guī)格為60片/盒。

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綜合維生素什么牌子好

綜合維生素品牌排行榜

十大復(fù)合維生素品牌排行榜?

1、21金維他?點(diǎn)評(píng)：杭州民生藥業(yè)集團(tuán)有限公司是在杭州民生藥業(yè)集團(tuán)公司（杭州民生藥廠）基礎(chǔ)上進(jìn)行整體改制后組建的有限責(zé)任公司，目前是國家大型骨干制藥工業(yè)企業(yè)及第一批“中華老字號(hào)”企業(yè)。公司創(chuàng)建于1926年，是中國最早的四大西藥廠之一。82年來，民生作為中國最早的民族西藥制藥企業(yè)，一直專注于制藥產(chǎn)業(yè)，見證了中國整個(gè)西藥制藥的歷史。21金維他，1984年上市，是中國率先上市的多維元素產(chǎn)品。根據(jù)中國人營養(yǎng)狀況和飲食習(xí)慣科學(xué)配比，均衡補(bǔ)充人體所需的21維生素和礦物質(zhì)，采用國際一流生產(chǎn)線生產(chǎn)的健康產(chǎn)品。

2、金施爾康 點(diǎn)評(píng)：中美上海施貴寶在中國制藥企業(yè)中始終居于領(lǐng)先地位。1985年，公司就建立了中國第一支專業(yè)醫(yī)藥銷售隊(duì)伍。隨后又第一個(gè)獲得了加拿大、新西蘭、美國等國家的質(zhì)量認(rèn)可和出口資格。1998年，成為上海市第一家通過國家GMP認(rèn)證委員會(huì)認(rèn)證的制藥企業(yè)。在2001年，公司全部生產(chǎn)線和產(chǎn)品都通過了國家GMP認(rèn)證。中美上海施貴寶連續(xù)多年榮獲“國家級(jí)高新技術(shù)企業(yè)”、“全國醫(yī)藥十佳合資企業(yè)”、“上海市優(yōu)秀企業(yè)”等榮譽(yù)稱號(hào)，是廣受尊敬的合資企業(yè)。金施爾康維生素系列成人產(chǎn)品，擁有金施爾康、安爾康及維康福三大知名品牌。作為中美上海施貴寶的明星產(chǎn)品，自面世以來，一直深受廣大消費(fèi)者的青睞。

3、善存 點(diǎn)評(píng)：進(jìn)入中國以來，惠氏一直積極地支持和配合中國在醫(yī)療衛(wèi)生和優(yōu)生優(yōu)育領(lǐng)域所進(jìn)行的努力，并通過不斷引進(jìn)新技術(shù)、新產(chǎn)品和新的營養(yǎng)健康理念，為提高中國人民的健康和生活質(zhì)量作出了貢獻(xiàn)。目前惠氏在華注冊(cè)的企業(yè)已經(jīng)有三家，累計(jì)投資超過4.4億美元?，F(xiàn)有在華員工近2000名，并在包括香港特別行政區(qū)在內(nèi)的27個(gè)城市設(shè)立了辦事機(jī)構(gòu)，業(yè)務(wù)遍布全國。善存，全面配方的維生素礦物質(zhì)補(bǔ)充劑，補(bǔ)充30種A－Zn的維生素礦物質(zhì)，為健康各方面加分;含全面的抗氧化營養(yǎng)素，抗氧化效果顯著;每天一片，實(shí)惠又方便，帶來實(shí)實(shí)......

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維生素產(chǎn)品

維生素產(chǎn)品有哪些

維生素產(chǎn)品可以幫助補(bǔ)充維生素，那么維生素產(chǎn)品有哪些呢？

星鯊的維生素D3含量符合中國營養(yǎng)協(xié)會(huì)和美國兒科學(xué)會(huì)（AAP）的每日推薦量400IU，其配料是植物油，具體種類不詳，無法判斷是否容易過敏。綜合評(píng)分5星。

Ddrop算是代購熱捧出來的少數(shù)幾個(gè)不錯(cuò)的商品之一，除了性價(jià)比和星鯊差不多，輔料椰子油成分過敏率極低，缺點(diǎn)是滴出的方式很難掌握，有時(shí)候會(huì)多滴出，但總體是維生素D3制劑里非常好的產(chǎn)品，由于只能海淘，購買便捷度不足。其實(shí)美國還有幾個(gè)維生素D3制劑也非常不錯(cuò)，和Ddrop幾乎一樣的配方，性價(jià)比卻超級(jí)高，僅是知名度不高而已，同樣是5星推薦。

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天然vc

天然vc和合成vc的區(qū)別

天然vc和合成vc都是VC來的，那么天然vc和合成vc的區(qū)別有哪些呢？

VC可能是人們最早認(rèn)識(shí)的一種維生素，也是目前最常用的維生素之一。長期以來，營養(yǎng)專家普遍認(rèn)為VC是一種最簡便有效的提高免疫力的營養(yǎng)物質(zhì)。天然vc和合成vc成分沒差別，兩者在結(jié)構(gòu)和功能上是完全一樣的，在消化吸收上也沒有任何區(qū)別。

與合成VC相比，天然VC是從VC含量高的果蔬中獲取，這個(gè)數(shù)量非常低，成本非常高，不適合大規(guī)模生產(chǎn)。天然VC一般會(huì)標(biāo)明提取來源，而合成VC一般寫的是維生素C或者抗壞血酸。

對(duì)于消費(fèi)者來說，VC天然的也好，合成的也好，VC的選擇應(yīng)從自己服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑的目的出發(fā)，結(jié)合自身的經(jīng)濟(jì)能力來做出科學(xué)合理的選擇。

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有維生素b2的食物

有維生素b2的食物有哪些

維生素b2是人體不可缺少的微量元素，那么有維生素b2的食物有哪些呢？

維生素B2是維系人類身體健康的重要組成部分，缺乏維生素B2，容易患口腔潰瘍等疾病。很多食物中都富含維生素B2，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟含維生素B2最豐富，比如：肝、腎等。很多水產(chǎn)食品中也含有維生素B2，比如：鱔魚、鯽魚等。有些蔬菜中也含有維生素B2，比如：胡蘿卜、西紅柿等。還有一些水果里也有維生素B2，比如：橙子等。

除此之外含維生素B2的食物有很多，比如植物性食物，如黃豆、花生、綠色蔬菜中含有大量的維生素B2，比如動(dòng)物內(nèi)臟，特別是肝臟中維生素B2的含量最高，另外河蟹、鱔魚等也含有較高的維生素B2，除此之外，蘑菇、海帶、紫菜等也含有豐富的維生素B2。

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維生素k1

維生素k1的作用及功能

維生素有維生素k1，維生素k1是人體需要的，那么維生素k1的作用及功能是什么呢？

維生素K1也是人體必需的物質(zhì)，可以止血，可以緩解肌肉緊張。臨床上主要是用于治療肝臟凝血功能受損的患者，新生兒可以用于顱內(nèi)出血，正常沒有疾病或是出血的情況下是不需要補(bǔ)充的，避免影響肝臟。維生素K1屬于處方藥，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。常見的副作用是在注射部位的疼痛，靜脈注射可以出現(xiàn)潮紅、出汗、支氣管痙攣等疾病。

維生素k1可以治療偏頭疼以及胃腸道的一些痙攣性疾病，在日常生活中，蔬菜和水果中含有維生素K1，其中包括菠菜，香菜胡蘿卜，蓮藕，木瓜和梨等。

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