快速減肥的10個(gè)瘦身竅門(2)
3:補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素和保健品
這個(gè)太重要了。減肥的人營(yíng)養(yǎng)素會(huì)缺乏,不要為了減肥失去了健康,減肥同時(shí)我還注意養(yǎng)生呢?,F(xiàn)在所吃的保健品有燕窩軟膠囊,羊胎素膠囊,魚(yú)蛋白片,大豆異黃酮片,葡萄籽油,果蔬纖維片和多維元素片(21金維他就不錯(cuò)),保健品的選擇品牌很重要,要選擇材料和工藝都是天然的,品質(zhì)有保證,經(jīng)濟(jì)條件好的可以嘗試。每天都吃,按照說(shuō)明吃,長(zhǎng)期下來(lái)雖然沒(méi)怎么吃東西,但是身體,精神,皮膚依然很好!全是得益于吃這些的功勞!建議大家多去藥妝店買,推薦臺(tái)灣 康是美 的一款悠康—果蔬綜合軟膠囊。臺(tái)灣進(jìn)口的,220元一瓶。
4:補(bǔ)充膠原蛋白
蛋白對(duì)于減肥是有利無(wú)害的,而且是美容的圣品。強(qiáng)烈推薦FANCL的膠原蛋白果味飲料,一盒十只,298一盒,每天睡前喝一只,喝上2個(gè)月。保證你的皮膚水當(dāng)當(dāng),又有彈性!但是,這個(gè)比較費(fèi)錢!或者條件更好一點(diǎn)的話,每天早上喝牛奶煮官燕(燕窩一定要是真的,喜歡泰國(guó)專賣的,但價(jià)格比較貴)。
精彩推薦:每天跳繩10分鐘 可減20斤 推薦:讓脂肪消失的9種食物
最適合窮人的9大減肥法 最快速有效的瘦腿秘方
推薦:最有效的6種減肥運(yùn)動(dòng) 見(jiàn)效最快的4種瘦身舞蹈
廣告 X
相關(guān)知識(shí)
10個(gè)減肥竅門讓你輕松瘦身
7天快速瘦身減肥小竅門
快速瘦臉的小竅門
健康減肥瘦身方法 牢記10個(gè)減肥竅門
瘦身101個(gè)小竅門
五大減肥竅門快速瘦身 讓你每天都燃脂
10個(gè)小竅門 快速燃脂肪
6個(gè)減肥小竅門,幫你更快的瘦下去
女性瘦身減肥小竅門
快速瘦肚子方法小竅門
網(wǎng)址: 快速減肥的10個(gè)瘦身竅門(2) http://m.u1s5d6.cn/newsview512479.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826