節(jié)后健身房迎來一波小高潮 有人選擇早起健身后開工
節(jié)后健身房迎來一波小高潮 有人選擇早起健身后開工
2024-02-20 10:57:03
來源:錢江晚報 | | 字號:A+ | A-
【節(jié)后健身房迎來一波小高潮】結(jié)束了史上最長的春節(jié)假期,每逢佳節(jié)吃吃喝喝的你胖了幾斤?
這不,在節(jié)后,燃燒脂肪的健身房也迎來了一波熱度小高潮。尤其是這個春節(jié)檔電影《熱辣滾燙》帶來的效應(yīng),“龍年第一練”不少人已經(jīng)安排上了。
中午的跑步機(jī)忙到停不下來
還有人選擇早起健身后開工
2月18日中午12點半,位于杭州體育場路上的某健身房一派熱火朝天的景象。
“春節(jié)期間每天都沒怎么動,吃得也比平時多,所以今天趁著午休時間趕緊來動一動。”正在擼鐵的小鄒告訴記者,自己原本是想著避開晚上的人流,沒想到中午也有這么多人。
“剛剛我到的時候幾乎每一臺跑步機(jī)上都有人,有人沒吃午飯就來鍛煉了,這會兒稍微空出來了,我準(zhǔn)備練好去慢走放松一下?!毙∴u表示,過年的時候作息不太規(guī)律,整個人懶洋洋的,“這會兒練完出出汗感覺狀態(tài)也好了很多。”
“龍年第一練,學(xué)賈玲偷偷‘卷’一波驚艷大家。”在節(jié)后開啟揮汗模式的還有從事辦公室文職的姚女士。
“我早上五點半就起床了,早起的鳥兒有蟲吃,只不過沒想到和我一樣早起的還有那么多小姐姐?!币ε扛嬖V記者,她去的健身房是24小時營業(yè)的,對想在工作日早起鍛煉的打工人來說很友好。“六點鐘開始鍛煉,練好洗一個澡剛好九點鐘到單位,整個人很清爽?!?/p>
“過年回老家肯定少不了聚餐,自己吃出來的肉也得靠自己含淚減下去?!币ε啃χ硎?,連今天同事邀約的奶茶拼單也婉拒了?!跋榷▊€小目標(biāo),把年后穿著有點吃緊的瑜伽褲練松一點。”
“我們健身房辦了龍年第一練的集體活動,雖然一整個運動下來需要兩個多小時,小伙伴們之間的互動全程都挺愉快的,流汗也覺得沒那么辛苦了?!痹诔潜蹦辰∩矸哭k卡的張女士告訴記者,團(tuán)體活動也讓自己的參與積極性更高了?!跋M埬曜约旱捏w質(zhì)好一點,少感冒一些?!?/p>
辦卡報課相較年前增長不少
有教練一早上就收獲三單
“春節(jié)過后大家鍛煉的熱情很高漲,不光是有顧客提前找我預(yù)約了私教課,一早上就有三個人找我簽了新單?!毕律衬辰∩矸康馁Z教練告訴記者,在放假期間就有一些顧客通過微信向他咨詢辦卡、報課的事宜,自己開工的第一天就迎來了開門紅。
“現(xiàn)在大家的健康意識都提高了不少,都樂意為瘦身付費買單,上午有兩個小伙子是結(jié)伴來辦的卡,說要一起練個好身材?!辟Z教練表示,龍年第一練也不單單只是一個形式,其實也是有效地緩解節(jié)后綜合征,提高開工積極性和工作效率。
無獨有偶,拱墅區(qū)某健身房的孫店長告訴記者,店里無論是辦卡還是報課的人,都比年前有明顯增加?!捌渲杏胁簧俣际强戳穗娪耙院笙雭泶蛉?。拳擊課目前成了除瑜伽課以外,又一受到女性歡迎的課程?!?/p>
不過,孫店長也提醒,突擊減肥還需要把握節(jié)奏,主打兩個字——堅持。“最好是跟著教練做體能方面的測試,教練會根據(jù)每個人的身體情況出具適合本人身體情況的訓(xùn)練計劃,循序漸進(jìn)地進(jìn)行減重減脂?!?/p>
“管住嘴,邁開腿,每逢佳節(jié)的胖三斤基本上在兩三周內(nèi)就能迅速恢復(fù)正常?!睂O店長說。
責(zé)任編輯:李海嘯
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