減肥后往往都會(huì)遇到肌膚松弛的問題，尤其是短時(shí)間內(nèi)快速瘦身者，一旦肌膚變得松弛，想拯救則需要慢而長的過程，所以減肥前一定要制定一個(gè)全方位的計(jì)劃預(yù)防問題的發(fā)生。>>>減肥補(bǔ)充乳清蛋白 瘦的更有型

　　瘦身前：了解肌膚張力

　　人處在不同年齡段肌膚的狀態(tài)也有很大不同，年輕肌膚的張力和彈力比較強(qiáng)，所以如果在這個(gè)時(shí)候選擇通過科學(xué)的方式瘦身成功之后肌膚也能快速恢復(fù)緊實(shí)的狀態(tài)，但如果是熟齡或者輕熟齡肌膚，細(xì)胞的更新速度以及膠原蛋白的質(zhì)量就會(huì)比較差，在瘦身之前就要考慮清楚并制定適合自己的減肥計(jì)劃。

　　瘦身中：

　　1.堅(jiān)持使用按摩產(chǎn)品

　　瘦身過程中要堅(jiān)持使用防止紋路產(chǎn)生和加深的按摩產(chǎn)品，讓肌膚充滿能量，這樣可以有效防止在瘦身之后肌膚變得松松垮垮，另外，瘦身的速度不宜過快，否則肌膚無法緊跟脂肪消耗的速度而快速收緊。

　　2.選擇含蛋白質(zhì)的護(hù)膚品

　　蛋白質(zhì)有維持組織生長、修補(bǔ)組織和更新組織的作用。多使用一些含有蛋白質(zhì)的護(hù)膚品可以重建支撐皮膚的膠原肽鍵和螺旋網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，讓肌膚恢復(fù)彈性，從而重獲緊致輪廓。

　　3.多吃含有膠原蛋白的食物

　　除了護(hù)膚品外，多吃含有膠原蛋白的食物很有必要，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補(bǔ)充天然維生素C對(duì)抗皮膚氧化松弛，豬腳也含大量的膠原蛋白。

　　瘦身后：撫平肌膚褶皺和紋路

　　瘦身之后要使用一些刺激肌膚收緊的產(chǎn)品，讓肌膚從內(nèi)恢復(fù)再生能力，這個(gè)過程通常需要三個(gè)月以上甚至更長的時(shí)間，所以一定要堅(jiān)持。但如果瘦身幅度過大松弛下墜感明顯，則需要考慮借助醫(yī)美手段來改善這一問題。

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