隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力增加，現(xiàn)在的人們越來越容易出現(xiàn)各種心理問題。因此，懂得在適當(dāng)?shù)臅r候調(diào)節(jié)生活、放松身心顯得十分重要。園藝治療作為一種新鮮的心理輔助療法，開始被越來越多的人認識和嘗試。

園藝輔助治療的定義

事實上，利用植物來調(diào)節(jié)情緒和輔助治療并不是現(xiàn)代人的發(fā)明。據(jù)《杭州日報》介紹，早在古埃及時代，利用植物實現(xiàn)治療效果的方式就已經(jīng)被認同，當(dāng)時的醫(yī)生會讓情緒波動的病人漫步花園，藉以穩(wěn)定情緒。

到了近現(xiàn)代，隨著人們對這種情緒治療作用的深入研究，美國園藝治療協(xié)會將園藝輔助治療（Horticultural Therapy）定義為，通過園藝活動，如花卉及蔬果種植、干花手工藝、治療性園景設(shè)計等，使參與者在社交、情緒、身體、認知及精神等方面獲得好處的心理輔助治療方式。

與植物影響環(huán)境有較大關(guān)系

園藝之所以能夠調(diào)節(jié)情緒，進行輔助治療，與植物本身對環(huán)境的影響有著密切的關(guān)系。中國社會工作聯(lián)合會心理健康工作委員會常務(wù)理事李樹華在接受中國青年網(wǎng)采訪時，介紹了綠色植物對人的身心健康所起到的積極作用。

據(jù)李樹華教授介紹，植物本身會對環(huán)境產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用，如降低溫度、增加濕度、增加空氣中負離子含量、減弱噪音等。人們通過園藝活動，可以感受到這些環(huán)境變化，從而在情緒上抑制沖動、靜神養(yǎng)心，幫助實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)。

正在學(xué)習(xí)插花的市民（圖片來源：中新網(wǎng)）

該療法所適用的人群

具體來說，哪些人群適合采用園藝輔助治療呢？

中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康風(fēng)險評估與控制專業(yè)委員會委員、中科院醫(yī)學(xué)心理學(xué)博士聶聰表示，在選擇合適的心理健康管理方法之前，首先要對心理問題和心理疾病人群進行“心理健康風(fēng)險分層分類管理”的評估。

“心理健康風(fēng)險分層分類管理”評估的過程主要包括三層：第一層是心理健康水平高低評估，第二層是心理健康風(fēng)險安全預(yù)警分層分類評估，第三層是心理軀體癥狀分層分類評估。其中，第一層評估中水平較低者將進入第二層篩查，如此逐層深入。進入第三層的人大多存在高于一般水平的心理問題或是患有嚴(yán)重的精神障礙。

而作為一種心理輔助療法，園藝輔助治療適用的人群主要集中在一、二層中，尤其是一些在自知力和控制力方面有心理情緒壓力人。除此之外，針對一些具有嚴(yán)重心理問題、易喪失自制力或有精神病癥狀的患者，可以在進行藥物治療后，癥狀有所緩解時，通過園藝治療的方式進行后續(xù)的輔助康復(fù)治療。

事實上，大多數(shù)現(xiàn)代人很容易因壓力過大、情緒失調(diào)導(dǎo)致身心健康出現(xiàn)各種問題。園藝輔助治療對心理有巨大壓力的現(xiàn)代人來說十分有效，在鋼筋水泥包圍的都市寫字樓里，擺上一些常見易養(yǎng)的綠蘿、吊蘭以及“肉肉”家族，時不時地澆點水、修修枝杈，不僅可以幫助人們在繁忙的工作中得到短暫的放松，更能夠使人們從植物中獲得內(nèi)心的平靜和安慰。（周璟瑜）

本文由中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康風(fēng)險評估與控制專業(yè)委員會委員、中科院醫(yī)學(xué)心理學(xué)博士聶聰進行科學(xué)性把關(guān)。

(責(zé)編：姚欣雨、肖玲)

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網(wǎng)址: 園藝治愈心靈：當(dāng)植物成為調(diào)節(jié)情緒的“理療師” http://m.u1s5d6.cn/newsview509063.html