首頁(yè) 資訊怎樣辨別優(yōu)質(zhì)黑巧克力?

怎樣辨別優(yōu)質(zhì)黑巧克力?

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 02:48

　　從健康角度來(lái)說(shuō)，食品與營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家建議大家多食用黑巧克力。

　　一些更專(zhuān)業(yè)的巧克力達(dá)人也許會(huì)直接選擇這種巧克力的可可豆產(chǎn)地，比如最好的產(chǎn)地之一是在非洲象牙海岸。但對(duì)于普通消費(fèi)者來(lái)說(shuō)直觀上很難辨認(rèn)你所食用的巧克力從何而來(lái)，這時(shí)要注意兩點(diǎn)：一是要看品牌，越大的品牌越有品質(zhì)和口味的最佳保障。大品牌為了保證質(zhì)量會(huì)選擇一些比較可靠的可可豆，雖然成本會(huì)高一些，但是他們一般不會(huì)在這個(gè)問(wèn)題上做妥協(xié)。

　　其次是看外包裝上的成分標(biāo)示。有一類(lèi)別的“巧克力”是使用一種叫“代可可脂”的物質(zhì)來(lái)成就巧克力的，而非正宗的“可可脂”，代替品的品質(zhì)自然沒(méi)有天然原材料的純正口感。

　　Tips 孕期前三個(gè)月絕對(duì)不要嘗試吃黑巧克力，六個(gè)月之后可以適當(dāng)食用。不要太多，建議可可脂含量在50%左右即可。罹患糖尿病的患者不宜食用巧克力，因?yàn)楹谇煽肆χ型瑯雍刑欠帧?由于黑巧克力有降低血小板凝固的作用，所以血小板過(guò)少，傷口不愛(ài)愈合的人也不應(yīng)多吃。膽結(jié)石的患者不應(yīng)經(jīng)常食用。

（實(shí)習(xí)編輯：嘉瑤）

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