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1、高中體育與健康高中體育與健康第二章：促進身體健康第二章：促進身體健康1第三節(jié)：環(huán)境對健康的影響第三節(jié)：環(huán)境對健康的影響教學目標教學目標:1.了解環(huán)境對人類健康的影響。2.掌握在不同環(huán)境中鍛煉的注意事項。3.懂得依法治理環(huán)境的重要性和緊迫性，樹立環(huán)保意識，從而自覺履行保護環(huán)境的義務(wù)。學時安排：學時安排：1個課時個課時2人類和生物賴以生存和發(fā)展的各種因素的總和。環(huán)境的構(gòu)成環(huán)境的構(gòu)成環(huán)境自然環(huán)境（物質(zhì)環(huán)境）社會環(huán)境（非物質(zhì)環(huán)境)原生環(huán)境次生環(huán)境3（1）自然環(huán)境人類的自然環(huán)境又稱物質(zhì)環(huán)境，可分為兩類，一類指天然形成的原生環(huán)境，如空氣、水、土壤等；另一類是由于工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和人群聚居等對自然施加的額外影響，

2、引起人類生存條件的改變，稱次生環(huán)境。它是危害人類健康的主要環(huán)境因素。（2）社會環(huán)境社會環(huán)境又稱非物質(zhì)環(huán)境，是指與社會主體發(fā)生聯(lián)系的外部世界。其主體包括個人和群體。社會環(huán)境是由政治制度、經(jīng)濟文化、教育水平、人口狀況、人的行為方式等要素構(gòu)成的，是人類通過長期有意識的社會勞動，加工和改造自然物質(zhì)所創(chuàng)造的物質(zhì)生產(chǎn)體系、積累的物質(zhì)文化等所形成的環(huán)境體系。4環(huán)境與健康環(huán)境與健康（1）大氣污染對健康的危害（2）水體污染對健康的危害（3）土壤污染對健康的危害（4）噪聲對健康的影響（5）社會環(huán)境對人體健康的影響5急性危害慢性危害（呼吸系統(tǒng)、石棉肺、矽肺）致癌作用（化學氣體、煤煙、尾氣）大氣污染對健康的危害6主要

3、大氣污染物質(zhì)對健康的影響7體育鍛煉與空氣污染體育鍛煉與空氣污染空氣質(zhì)量分級與體育活動的關(guān)系等級等級空氣污染指數(shù)空氣污染指數(shù)體育活動情況體育活動情況一級二級150優(yōu)級51100良有利于人們參加各種體育活動三級 101200輕度污染適當減少體育活動，避免從事劇烈運動四級 201300中度污染盡量減少或避免體育活動五級300重度污染停止體育活動8典型環(huán)境中空氣負氧離子濃度比較典型環(huán)境中空氣負氧離子濃度比較環(huán)環(huán) 境境空氣負氧離子濃度空氣負氧離子濃度（個（個/厘米厘米3）海濱、瀑布、森林1000020200鄉(xiāng)村10005000曠野、郊區(qū)7001000公園4001000綠化地帶200400城市辦公室100

4、城市房間4050工業(yè)凈化區(qū)09水體污染對健康的危害外界許多物質(zhì)被混入天然水源，降低了水質(zhì)，通過稀釋、混合、揮發(fā)、沉淀等物理方法，氧化、還原、酸堿中和、化合、分解等化學方法，以及水生生物對有機物的降解作用過程，使雜質(zhì)下降，這就是水體的自凈能力。當排入水中的物質(zhì)量超過水體的自凈能力，使水質(zhì)物理與化學性質(zhì)發(fā)生改變，水質(zhì)變壞，降低了水的使用價值，稱之為水體污染。10土壤污染對健康的危害引起中毒誘發(fā)癌癥傳播疾病11噪聲對健康的影響不僅影響正常生活，甚至會引起神經(jīng)衰弱不僅影響正常生活，甚至會引起神經(jīng)衰弱和高血壓等疾病和高血壓等疾病工業(yè)噪聲生活噪聲交通噪聲12噪音對人體的危害主要是對聽覺器官、心理狀態(tài)、精神

5、狀態(tài)的危害聲級表現(xiàn)狀態(tài)3040分貝安靜環(huán)境超50分貝影響睡眠、休息70分貝以上心煩意亂，精力不集中90分貝以上嚴重影響聽力。導致疾病13社會環(huán)境對人體健康的影響家庭環(huán)境、學校環(huán)境、同輩群體和社會政治、經(jīng)濟、文化環(huán)境的影響14環(huán)境的保護環(huán)境的保護（1）控制污染源工廠企業(yè)應(yīng)建在城鎮(zhèn)下風地區(qū)，以免造成城市空氣的污染；改善燃料質(zhì)量，改進能源結(jié)構(gòu)，注意提高燃料的燃燒效率；做好“三廢”的治理和綜合利用；開展愛國衛(wèi)生運動，搞好兩管（管水、管糞）、五改（改水井、廁所、畜圈、爐灶和環(huán)境）；采取防止噪聲的綜合措施；在學校注意校內(nèi)生活、生產(chǎn)過程的排污，加強對化學實驗室的廢氣、廢液的控制，學校鍋爐房排煙、排塵的凈化；

6、擴大綠化面積，改善小區(qū)空氣，注意居室通風；教室、實驗室采用濕式打掃，保證生產(chǎn)、實驗性廢氣有良好的通風和向高空排放的設(shè)施；做好呼吸道傳染病的隔離。所有這些對改善校區(qū)的大氣質(zhì)量，有著積極的意義（2）注意自身防護在日常生活中經(jīng)常開啟門窗，使空氣流通，保持空氣潔凈；禁止在室內(nèi)吸煙；濕法掃地；不要燃燒落葉，以防燃燒時有害物質(zhì)隨煙塵吸入；不要在有害的煙霧中跑步鍛煉身體；不隨地吐痰、對人打噴嚏，發(fā)現(xiàn)呼吸道傳染病及時隔離；在接觸土壤后發(fā)現(xiàn)皮膚等反應(yīng)及時到醫(yī)院處理；及時離開噪聲較強的環(huán)境等。15選擇適宜的環(huán)境鍛煉體育活動受天氣的溫度濕度和空氣質(zhì)量影響霧霾沙塵污染場所16高溫環(huán)境下的體育鍛煉人體對溫度的適應(yīng)有一定

7、限度。一般當氣溫達到人體對溫度的適應(yīng)有一定限度。一般當氣溫達到3333左右進行左右進行較劇烈的運動，就容易出現(xiàn)中暑等癥狀。經(jīng)過長期體育鍛煉，較劇烈的運動，就容易出現(xiàn)中暑等癥狀。經(jīng)過長期體育鍛煉，可以提高人體的耐高溫能力。對高中學生來說，為了避免中暑可以提高人體的耐高溫能力。對高中學生來說，為了避免中暑等情況的發(fā)生，在高溫環(huán)境下進行體育鍛煉應(yīng)注意以下幾點：等情況的發(fā)生，在高溫環(huán)境下進行體育鍛煉應(yīng)注意以下幾點：1、穿著合適透氣淺色寬松的衣服；2、運動量適宜；3、注意補充水分無機鹽和礦物質(zhì)，飲用含維生素C的飲料，如柑橘汁；4、在陰涼通風的地方休息；5、如果有頭暈惡心皮膚濕冷等癥狀應(yīng)立即停止鍛煉，并在

8、陰涼通風的地方休息；6、雨后鍛煉要注意路面濕滑，避免摔倒。17寒冷環(huán)境下的體育鍛煉堅持在寒冷環(huán)境中運動，可以提高人體對寒冷的適應(yīng)能力和堅持在寒冷環(huán)境中運動，可以提高人體對寒冷的適應(yīng)能力和耐寒能力，有利于身體各系統(tǒng)機能的進一步加強。但是，如耐寒能力，有利于身體各系統(tǒng)機能的進一步加強。但是，如長時間在寒冷環(huán)境中鍛煉，低溫的刺激會使機體發(fā)生損傷長時間在寒冷環(huán)境中鍛煉，低溫的刺激會使機體發(fā)生損傷（如凍傷），為了避免這種情況的發(fā)生，應(yīng)注意以下幾點：（如凍傷），為了避免這種情況的發(fā)生，應(yīng)注意以下幾點：1 注意保暖，穿適宜的衣褲、帶手套、帽子；2運動前增加熱身活動，使機體逐漸適應(yīng)寒冷的環(huán)境；3根據(jù)對外界溫度的感覺，適時增減衣服（例如，在出汗之前把衣服脫下來，感到冷時及時穿上）；4適時休息，不要過度疲勞5氣溫過低時，會增加耳垂、鼻子、手指和腳趾凍傷的可能性，應(yīng)避免長時間在低溫下運動。18課堂練習一、大氣主要污染物質(zhì)能直接致命的是（）A、二氧化硫B碳氫化合物C一氧化碳D二氧化碳E可吸入顆粒物二、大氣污染對健康的危害有A急性危害B慢性危害C致癌作用三、危害健康的噪音主要有A交通噪音B生活噪音C工業(yè)噪音四、判斷1、騎車時應(yīng)該戴耳機聽音樂（）2、冬天霧天較多，可在霧霾天鍛煉（）3、當氣溫達到33攝氏度時劇烈運動易中暑（）4、高溫、寒冷環(huán)境下絕對不能鍛煉（）19啟東市匯龍中學啟東市匯龍中學20

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