中學生肥胖干預個案的研究

中學生肥胖干預個案的研究 　　 〔摘 要〕中學生肥胖干預從方法上大家已經相對了如指掌，在實踐層面，揭示干預肥胖中學生個體的認知、態(tài)度、行為現狀及改進情況，為他人提供有益的借鑒。 　　 〔關鍵詞〕肥胖中學生 運動干預 堅持不懈 　　 研究證明，中學生肥胖可能導致一系列不可避免的生理、心理及學業(yè)問題。中學生正處在快速生長發(fā)育期，學業(yè)繁重、自控能力較低，開展肥胖干預是一個相對復雜的過程。眾多的群體研究結果顯示了中學生肥胖干預的有效性和參考性，但體現個體的。個案研究能夠彌補這些細節(jié)，尤其成功的個案具有現實借鑒意義。 　　一、研究對象 　　 在校領導的支持下，體育趙老師組建體能課外運動興趣小組（簡稱體能小組）已有10多年。其主要面對新入初一的超重、肥胖學生，本著自愿參加原則，開展為期一年課外運動干預，目的是為了減脂的同時提高體育成績。叢林同學在家人及老師的鼓勵下，勉強成為2013屆體能小組一員 　　二、干預過程 　　 1.初相遇，奠基礎。叢林父母強行取消了旅游計劃，且媽媽全程陪護，在體力和意志的考驗過程中，用遞水擦汗、鼓掌鼓勵，順利的度過夏令營訓練。夏令營是體能小組新成員與老師、體能訓練的初相遇，良好的開始是成功的一半。 　　 2.過三關，磨身心。開學后，叢林總有可接受或不接受的理由訓練遲到或缺勤。家長總是努力將缺少的訓練盡量補上，比如回家途中提早一兩站地下私家車后讓她跑回家。家長的配合讓叢林“無處可逃”的度過了學習生活與運動這第一關，訓練堅持。期中考試后，由于文化課成績排名相對靠后，叢林同學及家人首先想到訓練占用了學習時間，她的訓練再一次退到低谷。通過與家長、叢林溝通達成一致：訓練不會影響正常學習，相反能夠提高學習效率。學習成績與運動這第二關通過，訓練繼續(xù)。剛剛恢復斗志的叢林再一次面臨寒冷天氣的挑戰(zhàn)，她退縮過，但還是堅持了下來，度過氣候挑戰(zhàn)這第三關。 　　 3.抵誘惑，經考驗。寒假早期，叢林同學出現了典型的運動不足和飲食失控現象。老師給出指導意見，家長為叢林配帶了計步器，并減少家庭外出就餐機會，多陪同孩子運動。寒假結束時叢林的體重穩(wěn)定為她下一步的干預提供了動力。 　　 4. 春風吹，斗志昂。經歷了夏令營、一個學期和春節(jié)的身、心磨練，以及成就感的激勵和春季學期的適宜氣候條件，叢林同學積極主動，運動的習慣漸漸養(yǎng)成。體育成績穩(wěn)步提高，體重的控制效果良好。 　　三、干預前后叢林同學的變化 　　 經過一年以運動為主的干預，叢林同學的學習和生活都發(fā)生了良好的變化。學習成績由第一學期期中考試的全年級600多名上升至第一學期期末的400多名，以及初一學年末的250名左右。在性格方面比以前開朗了好多，學習、生活情緒良好，與同學交往更加密切和廣泛。體育測評由最初的平均43分到初一結束時提高至68分，體格、機能、體能均發(fā)生有益提高。 　　四、后續(xù)追蹤 　　 在之后的兩年里，叢林在體育課堂上由最后一排隊尾漸漸的站到第一排中間距離老師最近，由逃避到完成 ，以至積極主動練習。課上表情松快，成績穩(wěn)步提升。在初三畢業(yè)體育會考中獲得30分滿分優(yōu)異成績。運動成為叢林生活的一部分，有時她會從家跑步約5公里去看姥姥。過去她一直不敢在小區(qū)里散步怕別人笑話她，現成了小區(qū)里健身的積極分子。生活方式和飲食習慣越來越相對健康，手頭的零食漸漸地離她遠去。在初二結束時體重控制在正常范圍內，并一直保持至初三畢業(yè)。 　　五、由叢林的成功論中學生肥胖干預 　　 1.肥胖學生及家長對干預認知不夠。叢林同學面對參加減脂有抵觸情緒，具有大部分肥胖生的共同特點：怕吃苦，顧面子，對未來缺乏責任感，對現狀大都采取聽之任之的態(tài)度。有的家長認為 “長個后就會變瘦”，還有認為肥胖并不是“生病了”，等等，能夠報名參加體能小組僅占肥胖學生群體的10%左右，大部分學生或家長對運動干預認知不夠。 　　 2.家長的作用很重要。積極參與運動干預的學生僅占極少數，大部分同學參加體能小組是迫于家長的壓力，叢林同學就屬于其中的一員。父母與老師戰(zhàn)線統(tǒng)一，是叢林減肥成功最有力的保障，如報名動員、夏令營陪同、開車陪練、寒假配帶計步器并調整聚餐等等，制止了叢林同學一次次的請假、逃避、退縮等，都是家長的積極努力而一步步堅持走向成功，家長的參與度直接影響著結果的成敗。 　　 3.初一時是開展干預的好時機。初一年級學生正處于生長發(fā)育前期，適量運動有助于健康成長。由初一年級開始肥胖干預，控制體重的迅速增長，同時提高體能，為初三體育會考提前準備。另外，初一年級學習任務相對初二、初三年級較輕，運動時間有所保證，便于活動順利開展。初一時開展運動干預是個好時機。 　　 4.重在良好習慣的養(yǎng)成。從叢林成功個案來看，一旦開始減肥首先要堅持不中斷，才能有效預防肥胖發(fā)展，提高身體機能和體能，同時也提高了干預者運動

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