“葛優(yōu)躺”為什么會火？

一張20多年前的癱躺劇照，在沒有任何宣傳、任何營銷、任何炒作的情況下，為何有越刷越火、火到巔峰之勢？有解讀認為，“‘葛優(yōu)躺’其實是一個負面的頹廢形象，可以理解為快節(jié)奏工作狀態(tài)下，人們對‘葛優(yōu)躺’的羨慕嫉妒恨。如果你看到‘葛優(yōu)躺’會有些羨慕，說明你需要放慢生活的節(jié)奏，減小壓力?！?/p>

我們從小就被教導，坐要有坐相，站要有站相。可是，這種欠文雅、不文明的身體姿勢，卻奇跡般地走紅，這說明，在一個惡搞文化主宰網(wǎng)絡的時代，好孩子的標準正在發(fā)生改變。站沒站相坐沒坐相，依然不妨礙某個人或某個形象紅遍網(wǎng)絡。

實測“葛優(yōu)躺”腰部最難受

這個姿勢看著很愜意，到底舒不舒服？網(wǎng)友們早已進行了身體力行的實驗?！罢谟眠@個姿勢轉(zhuǎn)發(fā)微信，腰有點疼……”“我躺了半小時，腰基本廢了?！?/p>

記者用這種姿勢坐了半個小時，再起身時腰部巨疼，簡直直不起身來，過了幾分鐘才恢復正常。

為什么“葛優(yōu)躺”感覺舒服？

“葛優(yōu)躺”看著就舒服，這是生理學上可以解釋的。

南京中大醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師 蔣贊利：我們覺得躺著舒服，是因為這個坐姿用不到肌肉。人癱坐在沙發(fā)上，接近于仰躺，用不到我們的腰部肌肉，同時，脖子也能靠在沙發(fā)上，因此脖子部位的肌肉也在“放假”。用不到肌肉，人自然就感覺放松了。

“葛優(yōu)躺”真能放松嗎？有人進醫(yī)院了

“葛優(yōu)躺”并不像看著那么悠閑無害，比如說，葛優(yōu)躺讓腰椎的肌肉和韌帶長期處于拉伸狀態(tài)，時間長了，身體也是要“拉警報”的，但醫(yī)生提醒，比起腰椎，喜歡“葛優(yōu)躺”的人，更要注意的是對頸椎的影響。

我們脖子后方的肌肉和韌帶，是維持頸部正常功能的重要力量。當我們以“葛優(yōu)躺”的姿勢躺著的時候，肌肉和韌帶放松，但是人頭顱的重量并沒有減少，這部分重量就被轉(zhuǎn)移到頸椎上去了，本身頸椎不好的人，就很容易支撐不住，出現(xiàn)頸椎間盤的突出，甚至威脅到脊柱的健康。

曾經(jīng)遇到過好幾例因為“葛優(yōu)躺”而躺出大問題的患者。這些患者大約以四五十歲居多，本身頸椎就已經(jīng)不“過硬”，有時候只是癱躺在沙發(fā)上睡著了，僅僅是一夜過后，就出現(xiàn)了四肢無力、手腳發(fā)麻的情況。到醫(yī)院來一檢查，頸椎間盤突出了，引起神經(jīng)壓迫的，短期保守治療無效，最后還得手術來解決。

正確坐姿是什么樣子？上身要挺直

脊柱由24塊椎骨、一塊骶骨及尾骨組成，每個椎骨之間還有椎間盤做緩沖保護的工作。脊柱形成四個自然生理彎曲，分為頸前曲、胸后曲、腰前曲、骶后曲，四個部位連起來形成完美的弧線，才使脊柱如彈簧般有力、堅韌而穩(wěn)定。

健康的坐姿應該是保持脊椎直立不駝背。長期在電腦前工作的人，適當抬高電腦顯示器，盡量不長期“伏案”工作。上身挺直，胸離開書桌10厘米，使胸背肌張力均衡，兩腿平行自然放下，腳掌自然放置。

很多辦公室白領喜歡在座位靠背上擺個墊子，這個有用嗎？坐著主要是要用到腰椎和頸椎的肌肉，在椅背上擺靠墊，主要還是讓肌肉放松，這種放松短時間是有效果的，但是長期來看并不能解決根本問題。

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