首頁 資訊 有什么比較集中一氣呵成的健康減肥方法。

有什么比較集中一氣呵成的健康減肥方法。

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月13日 23:32

有問必答>全部問題>整形美容>減肥瘦身>有什么比較集中一氣呵成的健康減肥方法。

有什么比較集中一氣呵成的健康減肥方法。

會員164099449女15歲已回復(fù)

精神、食欲、食量有時會過于飽、正常、體重無多大變化3年我是吃消夜吃胖的不喜歡吃甜食。曾經(jīng)的治療情況和效果:沒有,比較集中一氣呵成的健康減肥方法

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

病情分析:根據(jù)你的情況,最好還是采用食療減肥外加適當運動。指導(dǎo)意見:每日可以生吃3個苦瓜,平時的3頓最好以蔬菜和水果為主,特別是含豐富膳食纖維的食物,一定要多吃。同時注重鍛煉,一般只要堅持,要過還是很明顯的。祝你成功

有用0

相關(guān)問答

健康不反彈的減肥方法一般有堅持運動、養(yǎng)成良好的生活習慣等。
1.堅持運動:減肥人士可以長時間堅持進行體育鍛煉,比如游泳、瑜伽、跳減肥操等,不僅有利于身體健康,還能通過燃燒人體的脂肪取得不錯的減肥效果,并且不易出現(xiàn)反彈的情況。
2.養(yǎng)成良好的生活習慣:減肥人士平時還應(yīng)避免熬夜,早睡早起,盡量吃一些低脂、高蛋白的食物,比如魚肉、豆腐、蘑菇等,補充身體營養(yǎng),有利于身體健康的同時,還有助于控制熱量,以起到減肥的作用,還不易導(dǎo)致反彈。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??;中醫(yī)兒科雜病。

祛濕減肥方法通常是適當運動、拔火罐等。
1.適當運動:患者可以適當進行運動,比如跑步、打太極拳等,可以增強體質(zhì),還可以出汗讓濕氣排出體外,從而達到祛濕減肥的效果。
2.拔火罐:患者還可以前往正規(guī)醫(yī)院進行拔火罐,主要是用火在罐內(nèi)燃燒,形成負壓,然后使罐吸附在人體皮膚上以發(fā)揮治療作用,可以起到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛風散寒等作用,從而達到祛濕減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??;中醫(yī)兒科雜病。

一般來說,埋線減肥、溶脂針等減肥方法比較好。具體分析如下:
1.埋線減肥:該方式主要是將蛋白線植入人體穴道,進而可以加速體內(nèi)脂肪的代謝,從而達到減肥的目的,價格在2000-8000元左右,可以維持1年左右。
2.溶脂針:該方式主要是將含有磷脂酰膽堿的針劑注射到局部,可以改變脂肪代謝,加速脂肪分解,進而可以有效減肥,價格在3000-8000元左右,可以維持1-2年左右。
此外,患者還應(yīng)該保持合理飲食,同時可以適當進行體育活動,有助于輔助減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

如果有減肥的需求,就需要更加嚴格地控制好飲食,攝入的甚至要小于正常人的生理需要量,少吃含油脂、含脂肪的食物,盡量保持低糖、低鹽飲食,適當多飲水以增加機體的新陳代謝,吃綠葉青菜,適當進食含糖量低的水果;同時還是做一些有氧運動,以消耗體內(nèi)過多的能量,從而達到減肥的效果。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作,特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

12歲通常沒有最快的全身減肥方法,建議通過體育鍛煉、調(diào)整飲食等減肥,一般比較快。
1.體育鍛煉:部分12歲的孩子不喜歡運動,經(jīng)常久坐、久躺,由于熱量消耗少,這可能會導(dǎo)致脂肪堆積,出現(xiàn)過度肥胖的情況。建議多進行體育鍛煉,比如慢跑、做健身操、踢足球等。
2.調(diào)整飲食:12歲孩子比較喜歡吃各種膨化食品,比如薯片、薯條等,這些食物的熱量比較高,過量吃會導(dǎo)致身體肥胖。建議調(diào)整飲食,盡量少吃高脂肪食物,可以多吃新鮮的蔬菜水果,比如菠菜、蘋果等,有助于潤腸通便,幫助減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

七天去抗體減肥法通常有用,但是具體效果因人而異。還有拔火罐、運動等減肥方法。
七天去抗體減肥法通常需要自身的免疫力和抵抗力,加快機體的新陳代謝,一般有用。但是每個人的體質(zhì)、肥胖原因等有所不同,因此具體效果因人而異。此外,還有拔火罐、運動等減肥方法。拔火罐可以促進機體代謝,適當運動可以消耗體內(nèi)堆積的脂肪,從而起到一定的減肥效果。
如果局部脂肪堆積比較明顯,還可以進行吸脂術(shù),通過負壓吸引的方法,將身體多余的脂肪給抽出來。一般1~3個月見效,可能可以長久維持。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

美容瘦臉針注射了有用嗎 美容瘦臉針真的有效嗎? 美萊做雙眼皮多少錢? 第二次隆鼻修復(fù)疼嗎 大家剛剛割的雙眼皮會不會很難看 耳軟骨隆鼻9年是不是排異了 瘦臉針可以讓嬰兒耳聾嗎 慢性蕁麻疹可以開眼角隆鼻嗎 買尿布吸脂可以瘦臉嗎 埋眼線的雙眼皮是永久的嗎

相關(guān)知識

減肥比較快、比較健康的方法!
什么樣減肥法比較健康,瘦下來身材比較好?
比較有效的減肥藥有什么
中午吃什么比較減肥
什么減肥藥比較好 比較有效的減肥產(chǎn)品——塑魅婷
減肥一般喝什么茶比較好?
又健康有不傷身體的減肥方法是什么?又健康有不傷身體的減肥方法是什? 愛問知識人
有哪些比較好的減肥方法【有哪些是比較好的減肥方法】
健康瘦身減肥方法大集合
高中生怎么減肥比較好

網(wǎng)址: 有什么比較集中一氣呵成的健康減肥方法。 http://m.u1s5d6.cn/newsview503746.html

推薦資訊