檸檬荷葉茶是一種養(yǎng)生保健茶，最大的功效就是具有很好的促進(jìn)減肥的作用，我們知道檸檬和荷葉都屬于涼性的食材，有很好的促進(jìn)消化的作用。在清除身體毒素方面的作用也很好，能夠增加血管的通透性，能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，所以說能夠達(dá)到很好的減肥功效，當(dāng)然也要了解，檸檬荷葉都屬于涼性的食材，對于脾胃失和的人士來說，應(yīng)該少喝。

檸檬荷葉減肥茶的具體做法

1、檸檬洗凈，把兩頭切掉，然后切成薄片。

2、取一個干凈的玻璃瓶，一定要干燥的哦！

3、在玻璃瓶里先放一層白糖，然后放一片檸檬，再放一層白糖，之后再放一片檸檬，按照這樣的方法把檸檬全部放入玻璃瓶中。

4、擰緊瓶蓋放冰箱保存。

5、泡檸檬荷葉減肥茶的時候，先取一小撮干荷葉放入杯中，加入開水沖泡。

6、待水溫適中的時候，加入用糖腌過的檸檬片。

7、喝的時候，用勺子攪拌均勻就可以了。

注意事項

1、檸檬荷葉減肥茶不宜在經(jīng)期飲用。

2、檸檬不要和荷葉一起沖泡，不然有苦味的。

檸檬荷葉茶的功效與作用

檸檬荷葉茶是最受歡迎的減肥茶，既不傷身也不傷胃，還能有效得改善膚質(zhì)，使你變成雞蛋美人。

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，富含豐富的維生素，有機(jī)酸，檸檬酸，有較強(qiáng)的抗氧化作用。檸檬能夠有效的促進(jìn)肌膚的代謝，延緩皮膚衰老，防止色斑形成，因此檸檬是非常好的美容水果。如果把酸酸的檸檬跟檸檬荷葉茶結(jié)合，就成了檸檬荷葉茶。檸檬荷葉茶不僅能夠美容養(yǎng)顏，還能幫你減肥瘦身，保持身材，這也是當(dāng)代我們一直在追求的完美。

檸檬還能促進(jìn)腸胃消化功能，有降血糖，預(yù)防高血壓的作用。因此，檸檬也受到很多老年人的歡迎，多吃檸檬可以預(yù)防一些疾病。