自古以來，荷葉就被譽為減肥瘦身的圣品，以荷葉入茶，不僅具有清熱解暑、除濕祛瘀、利尿通便的作用，還能有效阻止脂肪吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。但是，也有不少人喝荷葉茶減肥之后體重并沒有減少多少。這是什么原因呢？針對荷葉茶減肥法，下文小編為大家做出了詳細的介紹，想要瘦到自己滿意的程度，就趕緊來看看怎么正確喝荷葉茶減肥吧！

荷葉茶減肥法減肥原理分析

荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

但是要注意荷葉性寒，體質(zhì)虛寒(常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風(fēng)、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經(jīng)常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色)者，不適合采用荷葉茶減肥法減肥。另外，經(jīng)期和哺乳期、更年期女性也不適合采用荷葉茶減肥法減肥。

荷葉茶減肥法減肥功效介紹

1、促進腸道蠕動，排出毒素

荷葉茶里面含有很多的纖維素，這種物質(zhì)能夠加快腸道的蠕動，可以幫助我們排出宿便清理腸道。除此之外，荷葉茶還具有比其他任何食物都好的利便效果，能很有效的解決大家的便秘困擾!這樣久而久之，小腹就會變得非常的平坦了哦!

2、排水利尿，健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族以及少吃多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖，常喝荷葉茶減肥更能起到雙重瘦身效果，同時還有極佳的利水功效。因此，久坐少動的上班族以及容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，一定要多喝荷葉茶，當體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

3、富含茶瘦素，提升代謝

茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對身體有害的化學(xué)成分，不會導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。但并不是人人都可以喝荷葉茶減肥的，而且也不是隨時隨地都可以喝的。所以，想要養(yǎng)成易瘦體質(zhì)，首選時下最流行的減脂模式——輔瘦。Amywish這款瘦身效果超贊的食品級輔瘦品牌，富含高純度清脂酵素成分，能夠分解大量清脂酶，并且通過血液傳輸?shù)饺梭w各個部位，幫助機體去除冗余體質(zhì)，抑制脂肪細胞生長，以及助力養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。

四款超贊荷葉減肥茶 絕對瘦到讓你滿意

荷葉茶減肥法1.桂香荷葉茶

材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。做法：1.將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。2.加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。功效：桂香荷葉減肥茶具有健胃整腸，散淤化痰，舒經(jīng)活血等功效。

荷葉茶減肥法2.荷葉花草茶

材料：干荷葉2錢，花草一包，蜂蜜15cc。做法：1.把所有材料置入茶壺中。2.水煮開后沖入茶壺中燜5分鐘至出味即可。功效：花草口感清香，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進新陳代謝，促進膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪，多種有益成分同時可以養(yǎng)顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂，減肥瘦身。

荷葉茶減肥法3.茉莉荷葉茶

材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。做法：1.荷葉切成細碎狀。2.將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。功效：此款荷葉減肥茶能有效地消除暑氣，驅(qū)走身體中多余的熱氣，也能夠改善夏季頭暈胸悶的癥狀。

荷葉茶減肥法4.玫瑰荷葉茶

材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉。做法：1.先把材料放置壺中，倒入開水攪拌一分鐘，主要是洗干凈材料。然后倒出水。2.再放入適量水，大火煮滾后燜幾分鐘即可。功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢!

看完上文小編對荷葉茶減肥法做出的介紹，大家都知道怎樣喝荷葉茶減肥效果好了吧。荷葉茶減肥法雖然有著非常不錯的減脂瘦身功效，但是小編提醒大家，荷葉茶并不是隨隨便便就可以喝的，相關(guān)的注意事項大家一定要注意，這樣才能夠在保證健康的前提下盡快恢復(fù)完美身材!返回搜狐，查看更多

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