荷葉山楂決明子減肥茶的做法

2020-03-22 23:15:33 ?

荷葉山楂決明子減肥茶的做法

先將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，決明子洗凈，與山楂、荷葉一起放入鍋中煮沸，再煮3~5分鐘，最后過濾去渣，飲用即可，可起到一定的減肥效果，但效果不明顯，不能依靠此來減肥，可以采用運動的方法，平時多運動，快走或慢跑。時間控制在40分鐘以上至1小時以內(nèi)為佳。

2020-03-23 23:25:32

山楂10克，決明子10克，荷葉半張，共煮3-5分鐘，濾渣。荷葉山楂決明子減肥茶，具有消食降脂功效。建議服用時間不宜過長，會傷及人體正氣。

2020-03-21 05:20:57

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