山楂荷葉減肥茶的做法
山楂有健胃、消食等功效,而荷葉能利尿、祛濕,山楂荷葉泡茶就是一款具有減肥、瘦身效果的飲品,而且效果明顯,還宜養(yǎng)身、去涼等等。下面就為大家介紹幾款簡單的山楂荷葉茶的制作方法,其取材容易,制作方法的步驟也不是很繁多,是居家的必備,減肥者的良藥。
方法一:材料:山楂5錢,荷葉3錢,紅棗2~3顆。做法:將500ml開水煮沸,放入所有材料、煮滾約5分鐘后,即可渣飲用。
方法二:材料:山楂:50g干荷葉:30g,冰糖:適量步驟1、干荷葉洗凈后,用水泡10分鐘。2.山楂煮軟后捏去籽,準(zhǔn)備冰糖。3.鍋中倒入荷葉水。4.放入山楂煮15分鐘。5.放入冰糖不停攪拌。6.放入荷葉煮5分鐘即可。
方法三:山楂干15g荷葉干品15g,決明子10g做法:將所有用料放入壺中,加入適量沸水,沖泡10~15分鐘后飲用。小貼士:沖泡出的第一遍茶水,瘦身效果是最好的。在月經(jīng)期和孕期的女性不要飲用這款茶。荷葉干品15g可換成鮮荷葉1張。
方法四:山楂干15g荷葉干品15g,陳皮10g。1、將荷葉、山楂、陳皮用清水浸泡2分鐘后,洗去飛塵。2、將荷葉、山楂、陳皮放入鍋中,加入清水浸泡30分鐘后,大火燒開3、加入冰糖繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。4、悶10分鐘后過濾出茶水即可飲用。
通過上面的方法希望大家已經(jīng)掌握山楂荷葉減肥茶的做法,這種飲品也不是適宜所有人群,胃功能弱的人盡量少喝,另外建議不要空腹飲用。以上就是幾種比較簡單和常見的山楂荷葉茶的制作方法,其食材的取料比較簡單,方法也不是十分復(fù)雜,按照步驟制作就可以了,希望大家受用。
已經(jīng)到底了
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