核心提示：隨著天氣的漸漸轉(zhuǎn)熱，很多朋友都開始著手減肥了。對(duì)于需要減肥的朋友來(lái)說(shuō)，選擇正確有效的減肥方法是至關(guān)重要的，否則就是徒勞。在眾多的減肥方法中，喝減肥茶減肥是一種不錯(cuò)的減肥方法。常見的減肥茶有很多，那么，如何自制荷葉決明子減肥茶呢？

隨著天氣的漸漸轉(zhuǎn)熱，很多朋友都開始著手減肥了。對(duì)于需要減肥的朋友來(lái)說(shuō)，選擇正確有效的減肥方法是至關(guān)重要的，否則就是徒勞。在眾多的減肥方法中，喝減肥茶減肥是一種不錯(cuò)的減肥方法。常見的減肥茶有很多，那么，如何自制荷葉決明子減肥茶呢？

自制荷葉決明子減肥茶

1、制作方法

荷葉決明子減肥茶是一款常見的減肥茶，且具有較好的減肥效果。這款減肥茶主要由荷葉、決明子、制大黃、首烏、扁豆、玳玳花組成。適用于經(jīng)常便秘的人群和肥胖癥患者。只要能長(zhǎng)期堅(jiān)持喝這款減肥茶，減肥效果是比較明顯的。荷葉決明子減肥茶的制作方法很簡(jiǎn)單，第一步，將所有材料清洗干凈，然后放入鍋中，并加入適量的清水。第二步，大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮五分鐘即可。

2、減肥原理

荷葉決明子減肥茶的減肥原理如下：第一，荷葉中含有荷葉堿，這種成分能起到較好的減肥效果。第二，決明子具有通便的作用，所以能促進(jìn)排便，從而預(yù)防便秘。排便正常的話，體內(nèi)的毒素也會(huì)少很多，機(jī)體就能更好的運(yùn)轉(zhuǎn)，體內(nèi)的廢物垃圾少了，體重自然就減輕了。第三，制大黃也是一種促進(jìn)排便的中藥，適合經(jīng)常便秘的肥胖人群。第四，首烏能降血脂和通便，所以也能減肥。第五，扁豆可以促進(jìn)新陳代謝，從而加速脂肪燃燒，以達(dá)到減肥的目的。第六，玳玳花能消脂、去油，所以，也能減肥。

以上就是關(guān)于如何自制荷葉決明子減肥茶的相關(guān)內(nèi)容介紹。從上面的介紹中，我們了解了荷葉決明子減肥茶的制作方法和減肥原理，相信大家看了上面的介紹之后，心中已經(jīng)很清楚了。對(duì)于需要減肥的朋友來(lái)說(shuō)，不妨長(zhǎng)期喝這款減肥茶，從而減肥就會(huì)變得很輕松了。

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