生酮減肥app是一款對健身減肥有需求以及需要注重飲食的人群設計的手機應用，它是根據用戶的需求以及各方面身體狀況定制屬于個人的減肥方案，四季搭配不一樣的營養(yǎng)套餐，幫助用戶更好的更快的進行減肥！不僅如此，在這款軟件里有超過30W+條的生酮食物庫、100+個美味食譜和一個全面的生酮飲食減肥指導。讓你不需要每天在健身房揮汗如雨，不需要斤斤計較卡路里餓肚子。同時，生酮減肥飲食讓通過改變飲食結構，將你的身體改造成“燃脂機器，有感興趣的小伙伴快來下載吧！

軟件特色

【健康管理】

體重記錄、飲食記錄、運動記錄、習慣打卡、攝入建議、健康報告，健康全程跟蹤，科學、安全、規(guī)范的體重管理專家。

【酮友圈】

加入減脂群聊，認識更多酮學，選擇對的圈子，就是成功了一半，和圈子里的酮學一起愉快的掉脂肪吧！

【專業(yè)咨詢】

疑難解答、方案定制、健康評估、健康監(jiān)控、膳食指導，專業(yè)營養(yǎng)師一對一服務，實現精準、快速、健康的減肥目標。

【健康資訊】

生酮知識、營養(yǎng)科普、健康生活、生活美學，有料、有趣、有品的健康資訊幫你提高生活水平。

【生酮商城】

健康食品、保健食品、健康裝備、營養(yǎng)代餐。

生酮減肥app代謝計算教程

1、登錄生酮減肥軟件，在首頁下方找到并點擊：【代謝計算】

2、輸入自身的基本信息，點擊【計算】

3、即可獲得您得熱量預算

什么是熱量預算？

熱量預算=基礎代謝+日常活動消耗

熱量預算是根據個人情況，計算出每日所需食物熱量攝入值。它既能保證攝入熱量值滿足身體所需，又能幫助您達到健康減重的目的。而生酮飲食減重效果主要來源于身體糖原被耗盡，肝臟將脂肪轉化成酮體產生的消耗，并不需要減少攝入來制造熱量缺口。通過生酮飲食減重，攝取正常的熱量預算足以獲得令人滿意的減重效果。除非你有短期快速減重需要，可以使用10%- -20%的卡路里虧空，來獲得更快的減重效果。

軟件功能

— 根據您的身體指標定義個性化的生酮方案

— 記錄飲食營養(yǎng)三要素，記錄你燃燒的卡路里和步數，喝水情況

— 分析營養(yǎng)素情況，給出生酮的指導建議

— 記錄你的體重、體脂、酮體值變化

— 查看食物的卡路里、蛋白質、脂肪和凈碳水化合物（應用程序可以選擇計算總碳水化合物）

— 了解生酮減肥的好處和要點

軟件亮點

1、每一個低碳水化合物食譜都是美味的——我們知道，因為我們只分享我們喜歡的。

2、你需要知道生酮飲食的一切，都在這里，即刻開始，保持健康，快速減肥。

3、生酮飲食讓你感覺更好，生活更好，吃得更好，在美味的飯菜中保持飽腹感。

更新日志

v4.3.1版本

1、修復部分bug

2、高版本兼容

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