王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：擅長美容相關皮膚疾病和過敏性的診療，包括色素性皮膚病、毛發(fā)疾病、美容激光等。

提問

排毒養(yǎng)顏的食物一般有紅棗、枸杞、阿膠等，可以起到輔助排毒養(yǎng)顏的作用。

1、紅棗

紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，還可以起到養(yǎng)血安神的作用。如果患者存在脾虛食少、乏力便溏等癥狀，可以適量食用紅棗進行緩解，可以起到一定的排毒養(yǎng)顏作用。

2、枸杞

枸杞味甘，性平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、益精明目的功效，在臨床可以用于緩解肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈、目眩、耳鳴等癥狀，同時對于排毒養(yǎng)顏也可以起到輔助作用。

3、阿膠

阿膠味甘性平，歸肺、肝、腎經，具有補血、滋陰、潤肺以及止血的功效，在臨床可以用于緩解血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力、心煩不眠等癥狀，同時還可以起到排毒養(yǎng)顏的作用。

此外，排毒養(yǎng)顏還可以吃蓮子、綠豆等食物。但是，食物只能起到輔助作用，不可以代替藥物進行治療。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。

曾令寰 主任醫(yī)師 四川省中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲

擅長：1.面部綜合微整形：肉毒素、玻尿酸、線雕拉皮；2.眼部綜合整形；3.鼻部綜合整形；4.面部輪廓修改：下頜角截骨整形（方臉改瓜子臉）；顴骨截骨整形（顴骨內推縮小、降低）；頦截骨成形；5.面部SMAS筋膜、骨膜聯(lián)合拉皮。

提問

可以吃蘿卜，蘿卜是很好的排毒食物，白蘿卜可以順氣通便，有效清除體內毒素，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，可以和體內的汞相結合，另外，還具有保護視力的作用。西紅柿，獼猴桃，石榴等含維生素C的食物，這類食物可以有效美白皮膚，促使皮膚變得光滑。木耳，木耳宿有“腸道清道夫”的稱號，可以有效清除腸道內堆積的毒素、垃圾。

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