減肥也能吃美食？我的一日三餐分享
減肥期間真的不能吃東西嗎？其實(shí)不然！今天就來分享一下我的減肥日常，吃的開心還能瘦得健康。

早餐：羌餅配茶葉蛋
羌餅是上海的傳統(tǒng)美食，外殼酥脆，內(nèi)里松軟，配上茶葉蛋，簡直是早餐的完美選擇。雖然熱量不低，但偶爾吃一次也無妨。

午餐：老上海蔥油餅和蒜香紅米莧
午餐我選擇了老上海蔥油餅，搭配蒜香紅米莧，既美味又健康。雖然蔥油餅的熱量也不低，但偶爾吃一次并不會(huì)影響減肥計(jì)劃。

晚餐：羌餅、山姆佳沃藍(lán)莓和Costco愛妃蘋果
晚餐我吃了羌餅，還搭配了山姆佳沃藍(lán)莓和Costco愛妃蘋果，既滿足了味蕾又補(bǔ)充了營養(yǎng)。藍(lán)莓和蘋果都是低熱量水果，非常適合減肥期間食用。

初始體重：151.8斤
今晨體重：127.8斤

通過合理控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)，我已經(jīng)成功減重24斤。減肥期間并不是什么都不能吃，只要控制好量，選擇適合自己的食物，減肥也能變得輕松愉快。

作者最近動(dòng)態(tài)

網(wǎng)紅泡爪制作指南：簡單步驟搞定美味 想要...全文

這家烤肉店真的超贊！ 這家烤肉店真的是...全文

昆明這家餌絲，絕了！ 終于拔草了這家傳...全文

加拿大城市危險(xiǎn)排名，速看！ 盡管加拿大以...全文

廣州新店｜韓系咖啡店，人均15元拍照圣地...全文

溫州大學(xué)城美食探店指南 溫州大學(xué)城...全文

杭州美食探店：仙豆糕與其他美味糕點(diǎn) 作為...全文

相關(guān)知識(shí)

一日三餐怎么吃能減肥 分享六款健康減肥食譜
糖尿病人也能享受美食！一日三餐控糖食譜大公開
一日三餐減脂食譜分享，不餓肚子也能輕松瘦下來
減肥餐一日三餐食譜怎么吃、減肥食譜一日三餐、果斷收藏
減脂第10天：一日三餐食譜分享
一份減脂餐食譜分享，享受美味的同時(shí)，也能健康瘦下來
健康減肥食譜一日三餐 健康減肥食譜一日三餐食譜
一日三餐怎么吃能減肥
減肥食譜一日三餐計(jì)劃表 冬天減肥再也不愁吃啥啦
減肥食譜一日三餐（減肥食譜一日三餐七天菜譜表簡單）

網(wǎng)址: 減肥也能吃美食？我的一日三餐分享 http://m.u1s5d6.cn/newsview501163.html