2021年南眉籽的使用方法南眉籽有什么功效
南眉籽的使用方法南眉籽有什么功效|南眉籽的功效和作用
南眉籽又名羅勒籽,明列子,有明目、護腎、利尿、消除便秘和強身保健的功效,日常生活中要怎么使用南眉籽呢?以下是由xx整理有關南眉籽的使用方法的內容,期望大家喜愛!
南眉籽的使用方法
直接用水泡喝。天天飯前30-60分鐘,取左右(約3鐵勺)的量,用冷開水或溫水泡開吞服:
因為蘭香子泡水喝一點味道全部沒有,剛開始喝可能還有不太好的感覺。因此你能夠加入其它飲料混合喝:
南眉籽的藥用價值
1、無依靠、無副作用
100%純天然的植物種子、無任何防腐劑 及任何添加物、長久食用不會造成習慣性和副作用,適合于各年紀人群食用、老少皆宜。
2、接觸水約30倍的膨脹、增加飽足感
南眉籽接觸水或體內消化液、種子表面的多糖類不溶性食物纖維、具吸水后自體膨脹的特征、可有效的抑制空腹感、降低熱量及多出食物的攝取、增加飽足感、健康維持體重,是減肥的最好食材。
3、改進皮膚及便秘
南眉籽每10G中含有2個半萵苣的食物纖維、吸水膨脹后小球體表面粘質易附腸壁、可降低食物和腸壁接觸的機會、刺激腸壁肌肉的蠕動、增加腸推率、活化腸道代謝機能、避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積于體內過久、影響身體機能及皮膚的美觀、是腸道中最天然的清道夫、為人體進行最自然的體內環(huán)境保護。
4、包覆易胖的糖類及抑制血糖上升
豐富的食物纖維在胃中能夠包覆糖類、降低糖類的吸收、降低飯后血中葡萄糖的濃度、同時抑制血糖質上升、加上纖維質遇水膨脹的特征、大大提升飽足感、有利于糖尿病和體重的控制、提議過分肥胖及糖尿病患者攝取纖維量高的食物。
5、降低膽固醇、三酸甘油脂的吸收
優(yōu)質纖維素能促進體內血脂及脂蛋白的代謝、降低腸內膽固醇的吸收、進而降低血中脂肪的濃度、降低心臟病、中風、高血壓的機率。
6、受各界注目標豐富ɑ——亞麻油酸DHA及EP
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