南眉籽的使用方法南眉籽有什么功效|南眉籽的功效和作用

　　南眉籽又名羅勒籽，明列子，有明目、護(hù)腎、利尿、消除便秘和強(qiáng)身保健的功效，日常生活中要怎么使用南眉籽呢?以下是由xx整理有關(guān)南眉籽的使用方法的內(nèi)容，期望大家喜愛(ài)!
　　南眉籽的使用方法
　　直接用水泡喝。天天飯前30-60分鐘，取左右(約3鐵勺)的量，用冷開(kāi)水或溫水泡開(kāi)吞服：
　　因?yàn)樘m香子泡水喝一點(diǎn)味道全部沒(méi)有，剛開(kāi)始喝可能還有不太好的感覺(jué)。因此你能夠加入其它飲料混合喝：
　　南眉籽的藥用價(jià)值
　　1、無(wú)依靠、無(wú)副作用
　　100%純天然的植物種子、無(wú)任何防腐劑 及任何添加物、長(zhǎng)久食用不會(huì)造成習(xí)慣性和副作用，適合于各年紀(jì)人群食用、老少皆宜。
　　2、接觸水約30倍的膨脹、增加飽足感
　　南眉籽接觸水或體內(nèi)消化液、種子表面的多糖類不溶性食物纖維、具吸水后自體膨脹的特征、可有效的抑制空腹感、降低熱量及多出食物的攝取、增加飽足感、健康維持體重，是減肥的最好食材。
　　3、改進(jìn)皮膚及便秘
　　南眉籽每10G中含有2個(gè)半萵苣的食物纖維、吸水膨脹后小球體表面粘質(zhì)易附腸壁、可降低食物和腸壁接觸的機(jī)會(huì)、刺激腸壁肌肉的蠕動(dòng)、增加腸推率、活化腸道代謝機(jī)能、避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積于體內(nèi)過(guò)久、影響身體機(jī)能及皮膚的美觀、是腸道中最天然的清道夫、為人體進(jìn)行最自然的體內(nèi)環(huán)境保護(hù)。
　　4、包覆易胖的糖類及抑制血糖上升
　　豐富的食物纖維在胃中能夠包覆糖類、降低糖類的吸收、降低飯后血中葡萄糖的濃度、同時(shí)抑制血糖質(zhì)上升、加上纖維質(zhì)遇水膨脹的特征、大大提升飽足感、有利于糖尿病和體重的控制、提議過(guò)分肥胖及糖尿病患者攝取纖維量高的食物。
　　5、降低膽固醇、三酸甘油脂的吸收
　　優(yōu)質(zhì)纖維素能促進(jìn)體內(nèi)血脂及脂蛋白的代謝、降低腸內(nèi)膽固醇的吸收、進(jìn)而降低血中脂肪的濃度、降低心臟病、中風(fēng)、高血壓的機(jī)率。
　　6、受各界注目標(biāo)豐富ɑ——亞麻油酸DHA及EP

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