兒童的脾胃功能不能與我們相比，我們適合吃的食物并不是說就一定適合兒童食用。都說脾胃是后天之本，只有在兒童小的時(shí)候給予細(xì)心調(diào)養(yǎng)，才能給他未來的健康保駕護(hù)航。由于幼兒的新陳代謝旺盛，因此每天對(duì)各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求量也大于成年人，但由于脾胃功能尚未發(fā)育完全，消化能力弱，同時(shí)兒童在飲食方面缺少了節(jié)制能力，因此經(jīng)常會(huì)被飲食所傷。

    很多父母都在為怎么喂養(yǎng)小孩而頭疼，不知道要怎么喂養(yǎng)才能既保證營養(yǎng)的攝入，又不傷害胃腸。

　　1、食要有時(shí)、有節(jié)：

    每天一定要督促孩子用餐，同時(shí)要注意定時(shí)、定量，這樣才能逐漸養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。有了一個(gè)規(guī)律的飲食習(xí)慣以后，胃腸的消化液分泌也就有了規(guī)律，能夠很好地將食物消化、吸收。不是說孩子想吃多少就給他吃多少，給孩子準(zhǔn)備的三餐中一定要適量，如果好吃的就任他吃，很有可能傷及脾胃。

　　2、不偏食、食宜暖：

    很多孩子都有挑食、偏食的問題存在，這樣的飲食習(xí)慣會(huì)讓他不能得到全面的營養(yǎng)，更有可能會(huì)出現(xiàn)某些營養(yǎng)過剩，而某些營養(yǎng)又缺乏的情況。在挑選食物時(shí)，一定要盡量挑選一些易于消化的食物，否則胃腸堆積著大量不能及時(shí)消化的東西，積久而化熱，成為致病的因素。此外，胃喜暖而惡濕寒，所以要控制小兒吃冷飲的數(shù)量，也盡量不要吃涼了的飯菜。

　　3、食前靜，食后動(dòng)：

    我們?nèi)淼倪\(yùn)作都少不了血液的支持，同樣的胃腸消化也需要血液的支持，如果寶寶在飯前進(jìn)行過量的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血液都集中在肢體、肌肉等處，胃腸得不到充足的血液，就會(huì)影響消化。如果吃晚飯后不運(yùn)動(dòng)的話，也會(huì)使食物在胃里停滯。因此在吃完飯后，媽媽要帶寶寶一起出去散散步，可以幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收。

　　4、愉快進(jìn)食，謹(jǐn)慎用藥：

    在吃飯的時(shí)候一定要保證一個(gè)愉快的進(jìn)餐氛圍，吃飯的時(shí)候情緒愉快，不僅飯吃得特別香，而且消化也特別好。反之，如果經(jīng)常在孩子吃飯時(shí)責(zé)罵他，會(huì)使他的脾胃受傷。另外，有些藥物會(huì)傷及孩子的脾胃，比如經(jīng)常使用抗生素就有可能造成孩子腹瀉。所以，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子用藥。

    孩子的健康身體并不是說靠長大以后吃各種營養(yǎng)補(bǔ)充劑，或者吃各種保健食品獲得的。兒童時(shí)期飲食習(xí)慣的好壞，決定著其長大以后的身體素質(zhì)，因此家長們?cè)诮o孩子準(zhǔn)備食物的時(shí)候一定要細(xì)心，并且要幫助孩子養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣。