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中醫(yī)拔罐養(yǎng)生常用方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月13日 18:06

導(dǎo)讀拔罐有四種方法：1. 留罐法：將罐子吸附在皮膚上，通常留置5-10分鐘，適用于治療感冒等病癥。2. 閃罐法：吸拔在應(yīng)拔部位后隨即取下，具有通經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛的功效，適用于治療疼痛等病癥。3. 走罐法：需要在杯子和病變的地方涂抹適量的潤滑劑，通過高溫將里面的氣體排出，形成一個負壓，讓其吸附在局部皮膚上，可以緩解頸肩疼痛、腰臀部疼痛。

拔罐有四種方法：1. 留罐法：將罐子吸附在皮膚上，通常留置5-10分鐘，適用于治療感冒等病癥。2. 閃罐法：吸拔在應(yīng)拔部位后隨即取下，具有通經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛的功效，適用于治療疼痛等病癥。3. 走罐法：需要在杯子和病變的地方涂抹適量的潤滑劑，通過高溫將里面的氣體排出，形成一個負壓，讓其吸附在局部皮膚上，可以緩解頸肩疼痛、腰臀部疼痛。

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共享筆記本（49）拔罐養(yǎng)生

一、拔罐養(yǎng)生

拔罐養(yǎng)生是以罐為工具，利用燃燒、抽氣等方法，形成罐內(nèi)負壓，使之吸附于體表穴位或患處，形成局部充血或淤血，而達到防病治病，強壯身體為目的的一種中醫(yī)養(yǎng)生方法。

拔罐療法古稱“角法”，是一種獨具中醫(yī)特色的養(yǎng)生保健方法，具有操作簡便、取材容易、見效快、安全可靠的特點?！端貑枴てげ空摗吩疲骸胺彩?jīng)絡(luò)脈者皮之部也，是故百病之始生也，必先于皮毛?！笔げ颗c經(jīng)絡(luò)、臟腑密切聯(lián)系，運用拔罐法刺激皮部，通過經(jīng)絡(luò)而作用于臟腑，可以調(diào)整臟腑功能、通經(jīng)活絡(luò)，在調(diào)理亞健康、養(yǎng)生保健、美容塑身等方面有很好的效果。

?拔罐養(yǎng)生作用：

1、疏經(jīng)通絡(luò)

經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行的通路。當人體發(fā)生疾病時，經(jīng)絡(luò)氣血功能失調(diào)，出現(xiàn)氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)阻滯，不通則痛等病理改變。拔罐能激發(fā)和調(diào)整經(jīng)氣，疏通經(jīng)絡(luò)，并通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)而影響其所絡(luò)屬的臟腑、組織的功能，使百脈疏通，萬臟安和。

2、行氣活血

氣和血是人體進行生理活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，如果氣血失常，必然會影響機體的各種生理功能，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。拔罐法通過對人體局部的溫熱和負壓作用，引起局部組織充血和皮內(nèi)輕微的淤血，促使該處的經(jīng)絡(luò)暢通，氣血旺盛，具有使氣血通暢、調(diào)和氣血的作用。

3、祛風散寒

拔罐能激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，振奮衰弱的臟腑機能，提高機體的抗病能力；同時，通過吸拔作用，能排吸出風、寒、濕邪及淤血，以發(fā)揮暢通經(jīng)絡(luò)氣血、扶正祛邪的作用。

現(xiàn)代醫(yī)學認為：拔罐可增強白細胞和網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能，對體液免疫功能紊亂具有雙向調(diào)節(jié)作用，可增強機體的抗病能力。針刺拔罐能給予局部血管以機械刺激，使局部血管擴張而改善血運，促進新陳代謝，調(diào)節(jié)臟腑功能，從而有效的預(yù)防疾病。拔罐的負壓機械刺激，能夠使局部的毛細血管破裂以及通透性發(fā)生變化，從而出現(xiàn)淤血現(xiàn)象，對機體是一種良，可使體內(nèi)代謝物排出體外，缺氧改善，使機體康復(fù)。拔罐時的負壓刺激和溫熱刺激，還可以通過皮膚感受器和血管反射器傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生反射性興奮，調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制中樞，使之趨于平衡，從而使機體恢復(fù)健康。

?常用拔罐器具：

1、玻璃罐

2、竹罐

3、陶罐

4、抽氣罐

?拔罐養(yǎng)生方法

1、吸拔方法：

可分為：火罐法、抽氣法、水罐法三種方法。

2、運用方法：

運用方法有：留罐法、閃罐法、走罐法（又稱罐法）、藥罐法四種。

3、取罐手法：

取罐時，左手扶住罐身，右手按壓罐口的皮膚，使空氣進入罐內(nèi)，罐即可松脫，不可硬拉或旋動，以免損傷皮膚。

?拔罐養(yǎng)生的常用穴位：

1、背俞穴（共12穴）、背俞穴拔罐，可暢通五臟六腑之經(jīng)氣，調(diào)理其生理功能，促進全身氣血運行，是拔罐養(yǎng)生的常用穴位。

2、涌泉

涌泉穴拔罐可以排出體內(nèi)的濕毒濁氣，疏通腎經(jīng)，使腎氣旺盛，配伍足三里更可使人體精力充沛，延緩衰老。

3、三陰交

4、足三里

5、關(guān)元

6、大錐

?拔罐養(yǎng)生注意事項：

要根據(jù)不同的養(yǎng)生保健需求選用不同的部位，并選擇適宜的罐具和拔罐方法。拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位，心前區(qū)、皮膚細嫩處、皮膚破損處、外傷骨折處、體表大血管處、皮膚瘢痕處、乳頭、骨突出處等均不宜拔罐。用火罐時應(yīng)避免燙傷。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水皰時，應(yīng)及時處理。面積小者，僅涂以甲紫藥水，保持局部干燥、衛(wèi)生清潔、防止擦破即可。水皰較大時，用消毒針將水放出，再涂宜甲紫藥水，或永消毒紗布包敷，以防感染。拔罐時間的間隔根據(jù)具體情況而定，體質(zhì)較虛者可以每隔2～3日拔罐一次。連續(xù)每日拔罐的，應(yīng)注意輪換拔罐部位。在給患者拔罐時，應(yīng)密切觀察其反應(yīng)，如患者有暈罐等情況，應(yīng)及時處理。

有下列情況之一者，應(yīng)禁用或慎用拔罐療法：

1、皮膚嚴重過敏或者皮膚患有疥瘡等傳染性疾病者不宜拔罐。

2、重度心臟病、心力衰竭、呼吸衰竭、肺結(jié)核活動期、有出血傾向及嚴重水腫的患者不宜拔罐。

3、重度神經(jīng)質(zhì)、全身抽搐痙攣、狂躁不安、不合作者，不宜拔罐。

4、婦女經(jīng)期不宜拔罐。

5、妊娠期婦女的腹部、腰骶部及乳部不宜拔罐，拔其他部位時，手法也應(yīng)輕柔。

后記：（未完待續(xù)）