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一般情況下，患者可以通過以下方式來克服心理緊張：
心理緊張是由某一生活事件所引起，如果能正確地解決，那么病人的壓力就會(huì)降低。如果壓力過大，可以服用一些抗焦慮的藥，比如舍曲林、艾司西酞普蘭、帕羅西汀等，這些藥都比較昂貴，如果患者的身體狀況不佳，可以服用阿米替林或者多慮平等來替代，但這些藥的副作用都比較大。平時(shí)可以通過唱歌、看書等方式來轉(zhuǎn)移注意力，從而克服心理緊張。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

通常來說，髂腰肌過緊可以通過改變站姿、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等放松。
1.改變站姿：如果髂腰肌太緊，可以通過站姿后伸腰椎，緩慢的腰弓向前牽拉骶腰肌，或采取“燕飛”姿勢(shì)，即躺在床上，兩腿后伸、腰部前傾。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以進(jìn)行側(cè)腰部和腰部的運(yùn)動(dòng)，這樣可以讓你的髂腰肌得到松弛，還可以通過運(yùn)動(dòng)來緩解壓力，例如游泳、打羽毛球等。
3.手術(shù)治療：嚴(yán)重的髂腰肌痙攣過于緊張，要做外科手術(shù)。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎酸痛的放松方法為腰椎牽引、腰部微波治療或超短波治療等。
腰椎酸痛可以采取如下措施：第一是腰椎牽引1個(gè)小時(shí)可以緩解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等，持續(xù)牽引3~5天后效果會(huì)更加顯著；腰部微波療法或超短波療法，持續(xù)治療5-7天，能促進(jìn)腰部的血流和緩解疼痛；可以拉伸腰部和腰部的肌肉，減輕腰部和腰部的疼痛。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

心理咨詢和心理治療都是應(yīng)用心理學(xué)的理論和方法，服務(wù)的對(duì)象都是需要給予心理幫助的人，都是在良好的人際關(guān)系下進(jìn)行，它的目的是為了改變不良認(rèn)知和行為。存在的區(qū)別是，心理咨詢遵循發(fā)展教育的模式，針對(duì)有現(xiàn)實(shí)問題和心理困擾的正常人，屬于哲學(xué)社會(huì)學(xué)傾向，而心理治療遵循生物心理社會(huì)醫(yī)療模式，主要針對(duì)有心理障礙的病人。

劉強(qiáng)副主任醫(yī)師精神科上海市精神衛(wèi)生中心已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：失眠,緊張,焦慮,恐怖各種情緒障礙,抑郁癥,婚戀問題,人際交往

消瘦的糖尿病人絕不能放松飲食治療，還應(yīng)加強(qiáng)飲食控制，飲食治療是糖尿病患者最基本的治療手段。強(qiáng)有力的降糖藥物或胰島素治療，增加每日總熱量和蛋白質(zhì)攝入量，加強(qiáng)飲食管理等是消瘦糖尿病的治療重點(diǎn)。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

引起心理性的勃起功能障礙的原因主要是缺乏自信、性生活時(shí)心理緊張、第一次性生活失敗、夫妻感情不和睦等原因。對(duì)于心理性的勃起功能障礙，需要通過心理醫(yī)生詳細(xì)的了解引起勃起障礙的具體原因，通過增強(qiáng)自信心，健康性知識(shí)的學(xué)習(xí)，調(diào)整好心理狀態(tài)以及夫妻感情等方面進(jìn)行治療。

李明副主任醫(yī)師外科中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：泌尿外科常見疾病的診治。

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