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什么是漂浮療法？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 17:48

　　漂浮療法在一個(gè)類似浴缸的漂浮器中注入水，將與治療有關(guān)的藥物充分溶解其中?；颊哌M(jìn)入漂浮器后，將治療室的燈光熄滅，用塞子塞住耳朵。這種視覺暫時(shí)消失的情況，可以使人的意識(shí)產(chǎn)生“虛無”或“空白”的效應(yīng)，達(dá)到充分的放松，消除緊張、焦慮、頭昏、失眠等癥狀，有立竿見影的效果。

　　治療原理:

　　對(duì)于現(xiàn)代生活帶來的緊張癥，已有各種療法來減輕它，例如針灸、反射療法和瑜伽。但是現(xiàn)在又有了一種

　　經(jīng)過科學(xué)論證的新療法：

　　漂浮療法是一種放松療法，具體方法是準(zhǔn)備好飽和鹽溶液，溶液溫度與體溫相當(dāng)，讓身體在溶液中漂浮起來。

　　漂浮室內(nèi)絕對(duì)安靜(或放音樂)、完全黑暗(也可以開燈)和熱騰騰的氣氛，為身體放松提供一個(gè)理想的環(huán)境。漂浮者將生活中的煩惱忘得一干二凈，盡情地感受著寧靜帶來的快樂。在寧靜中，身體與思想從緊張中慢慢地恢復(fù)過來。走出漂浮室時(shí)，會(huì)覺得渾身輕松，神清氣爽，好像換了一個(gè)人。

　　一個(gè)小時(shí)的漂浮相當(dāng)于沉睡8小時(shí)，按摩4小時(shí)。這種療法使身體放松，思想平靜，消除疲勞，有利睡眠，減輕思想與身體的緊張癥，使人精神煥發(fā)，精力充滯。

　　它能使左右大腦相互協(xié)調(diào)，頭腦清醒而富有創(chuàng)造力，有助于解決問題，有助于高瞻遠(yuǎn)矚和深思熟慮，有助于學(xué)習(xí)，有助于放棄不良嗜好與習(xí)慣。它能提高運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，有助于預(yù)防和治愈傷病。溶液中的鹽對(duì)皮膚特別有益。在美國(guó)已經(jīng)得到證實(shí)，凡是經(jīng)常漂浮的人已將每天吸煙的數(shù)量減少了50%，飲酒量減少了45%。

　　由于漂浮液的浮力作用，被治療者可輕松漂浮在液面上，漂浮液的溫度與體溫相同，整個(gè)身體就像沒有邊界一樣“融化”了，“重量感”也隨之消失了。人在漂浮狀態(tài)下，全身可以進(jìn)入一種深度的放松，意識(shí)進(jìn)入“虛無”及“空白”的狀態(tài)。這對(duì)于消除緊張、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、恐懼、頭昏、失眠等精神癥狀有“立竿見影”的效果，具有“維持效應(yīng)”。由于漂浮液的特殊成分具有調(diào)節(jié)血壓、改善血液循環(huán)、解除痙攣等作用，對(duì)于高血壓、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等多種身心疾病具有良好的輔助治療效果。

　　漂浮可使受治療者的大腦釋放出“內(nèi)啡肽”，從而對(duì)減輕疼痛有很好的作用。加上漂浮的中西結(jié)合式按摩，對(duì)全身的多種疼痛具有良好的療效。漂浮可增強(qiáng)大腦右半球的功能，增加對(duì)暗示的感受性，增加空間想象力與創(chuàng)造力，美國(guó)人稱之為“心理生物學(xué)中的‘開山斧’”。漂浮前后的學(xué)習(xí)研究發(fā)現(xiàn)，受試者學(xué)習(xí)效率大為改善，思維更清晰、感覺更敏銳，記憶力大大提高。因此，對(duì)大、中、小學(xué)生的學(xué)習(xí)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員技能與心理訓(xùn)練有極好的幫助。該療法還根據(jù)不同病人的不同音樂感受性，加上音樂治療。還可依托漂浮治療進(jìn)行精神分析、催眠治療等多種心理治療。它可以起到許多心理治療方法難以達(dá)到的奇妙的治療作用，給人天然的享受。

　　漂浮室:

　　漂浮室比單人床稍長(zhǎng)一點(diǎn)，高度為1.12米，開著一扇小門供人進(jìn)出。漂浮池里有30厘米深的鹽水溶液，里

　　面有大量瀉鹽。這個(gè)鹽溶液相當(dāng)濃，好像一個(gè)床墊子，人躺在上面就會(huì)漂浮起來，如同宇航員在太空中一樣。

　　漂浮池里溶液的溫度保持在34到34.9攝氏度之間，這個(gè)溫度是皮膚表面的溫度。這樣可以感覺不到冷，也感覺不到熱，水溫雖有微小變化，但漂浮者感覺不到。

　　療效持續(xù)多久:

　　當(dāng)你沖洗干凈以后走出漂浮室，漂浮一小時(shí)的療效并沒有結(jié)束。恰恰相反，這只是你發(fā)現(xiàn)自我的開始。最初的療效非常明顯：你會(huì)感到痛快和恢復(fù)青春活力，看到的色彩格外明亮，聽力也變得敏銳起來，見到人也變得高興與和藹可親。

　　在漂浮后幾小時(shí)內(nèi)都可能有這種療效。另外，你還沒有意識(shí)到思路變得敏捷了，注意力容易集中了，記憶力也有所提高。這些療效最長(zhǎng)可以持續(xù)3周。而且你的肌體仿佛也有自己的記憶，只要你用浴盆洗澡，你就會(huì)有漂浮的感覺。這個(gè)效果可以持續(xù)幾個(gè)月。

　　漂浮療法具有積累的效果，即你漂浮的次數(shù)越多，你就越容易把漂浮當(dāng)作放松身體或達(dá)到其它治療目的的手段。每次漂浮持續(xù)90分鐘，400公斤鹽溶化在水中，這么濃的溶液足以使你漂浮起來，你的身體像軟木塞一樣被托出水面，你的臉總會(huì)露出水面。

　　每次漂浮的具體做法順序如下：先洗澡15分鐘;聽音樂放松10分鐘;安靜40分鐘;聽音樂清醒10分鐘;洗澡15分鐘后出來。

　　效果:

　　漂浮療法源于限制環(huán)境治療，是美國(guó)近十年來最新發(fā)展的綜合心理治療，而且正在加拿大、日本及歐洲迅速普。

　　在漂浮器中放入具有增加浮力，調(diào)節(jié)血壓，改善血液循環(huán)、接觸痙攣等作用的藥物，對(duì)于高血壓、冠心病、腦血管疾病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等身心疾病具有良好療效。

　　漂浮療法可以促進(jìn)大腦右半球的功能，從而增強(qiáng)空間想象力和創(chuàng)造力，使受試者的學(xué)習(xí)效率大為提高。

　　漂浮療法起源于20世紀(jì)50年代的限制環(huán)境刺激療法，是美國(guó)近十年來最新發(fā)展的一種心治療方法，目前正在歐美迅速普及。漂浮療法的治療過程是這樣的：在一個(gè)與外界隔離的環(huán)境中使被治療者漂浮在特制的漂浮液上，治療師可以通過指導(dǎo)語或特定的音樂、影像等對(duì)被治療者進(jìn)行心理治療。

　　注意事項(xiàng):

　　有嚴(yán)重皮膚病、皮膚潰瘍及傳染性疾病者禁用。

　　體驗(yàn)漂浮的步驟：

　　1。喝些淡鹽水補(bǔ)水

　　2。更衣，換上泳衣戴上耳塞，護(hù)發(fā)套

　　3。淋浴凈身

　　4。緩慢入池平躺漂浮40分鐘

　　5。出池淋浴凈身休息

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