核心提示：即食減脂玉米片的包裝規(guī)格不同、廠家不同等，其每100g的熱量也會有所不同。通常情況下，若以50g作為標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算，即食減脂玉米片的正常熱量在246－387KJ之間。

即食減脂玉米片的包裝規(guī)格不同、廠家不同等，其每100g的熱量也會有所不同。通常情況下，若以50g作為標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算，即食減脂玉米片的正常熱量在246-387KJ之間。

一、普通版

市面上大多數(shù)即食減脂玉米片的熱量均處于此區(qū)間內(nèi)，其中每100g的熱量一般為246-387KJ，而每袋約為50g的即食減脂玉米片，其熱量一般在123-243KJ。但需要注意的是，由于生產(chǎn)廠家的不同以及產(chǎn)品種類的不同，即食減脂玉米片內(nèi)的營養(yǎng)成分含量也可能會存在一定的差異性。

二、低卡版本

1.全麥：每100克約有398大卡，含有豐富的膳食纖維和多種維生素礦物質(zhì)元素，可促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便，預(yù)防便秘。

2.燕麥：每100克約有358大卡，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以增強(qiáng)飽腹感，減少其他食物的攝入量。

3.紫薯：每100克約有366大卡，含有花青素、胡蘿卜素等多種天然色素，具有抗氧化作用，有助于清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老。

4.南瓜籽：每100克約有570大卡，含有不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、鐵、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠輔助降低人體內(nèi)的膽固醇水平，有利于心血管健康。

上述幾類食材制成的即食減脂玉米片，每100g的熱量均低于387KJ，屬于低卡版本的即食減脂玉米片。但由于制作方式或輔料的不同，其具體熱量值也有一定區(qū)別。建議日常生活中選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，并注意適量食用即可。

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