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菜餅的做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 16:38

本期營養(yǎng)顧問

徐文飛

國家二級營養(yǎng)師，國家高級烹調(diào)師，配餐師

營養(yǎng)師評分：97

菜餅所采用的都是高營養(yǎng)，高纖維素的食材；而玉米面、土豆、胡蘿卜、金針菇、豆腐渣都含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸蠕動，縮短食物通過消化道的時(shí)間，減少脂肪和有毒物質(zhì)的吸收以及致癌物質(zhì)對結(jié)腸的刺激，因而也可以減少結(jié)腸癌的發(fā)生。在減重的期間可以經(jīng)常食用哦！

項(xiàng)目每100克NVR%能量91.72大卡5%蛋白質(zhì)4.22克7%脂肪2.36克4%碳水化合物13.92克5%鈉-克-%

NRV:營養(yǎng)素參考值（以成人每天所需能量為2000大卡為準(zhǔn)）

減肥指數(shù)：

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