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促進一段健康關(guān)系的技巧

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月13日 16:25

家長好,我是成家顧問老師

上個視頻我們講了什么才是一段健康的親密關(guān)系,這次我們來講如何可以讓親密關(guān)系保持健康。

1. 不要期望你的另一半為你的情緒負責

只有你自己可以對自己的情緒負責。如果試圖僅僅通過親密關(guān)系來綁定自己的快樂, 將會產(chǎn)生極大心理落差并且失去對情緒的掌控權(quán)。健康的親密關(guān)系可以增加生活的樂趣,但是不該將自己的所有情緒完全依托于親密關(guān)系上。

2、對親密關(guān)系付出時間

現(xiàn)在的生活節(jié)奏快,工作壓力大時年輕人的常態(tài),年輕人總是忙碌于工作,沒有足夠的時間和另一半好好相處,是目前年輕人相親難的主要原因。哪怕再忙,也要花時間和另一半去共同參與一些愉快的活動,建立 共同的興趣愛好,或者通過約會來激發(fā)生活情趣和改善戀愛關(guān)系。

3、分擔生活的重擔

如果長時間內(nèi)責任都沒有得到平均分配,毫無疑問憤怒以及怨氣就會產(chǎn)生并通過各種無益的方式被發(fā)泄出來。 這些責任包括家務(wù),家庭收支等。公平是最重要的。

4、允許個人空間的存在

朝夕相處是親密關(guān)系發(fā)展的必然結(jié)果,但保有彼此分開的時間對于建立我們的獨立 人格和興趣也是非常重要。給予對方越多個人空間,就會越享受在一起的時光 ,會更加心系彼此,并有更多可以分享的話題。

5、不要容忍任何暴力

健康的戀愛關(guān)系不允許存在任何形式的暴力,一旦發(fā)生就要主動制止。暴力可以有各種方 式,比如情感上的冷暴力,一定要及時解決,不要逃避問題,而身體上的暴力,一定要做到對家暴零容忍,畢竟誰家孩子都是父母的心頭肉,一旦發(fā)生,就要好好考慮你們的關(guān)系了。

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